Domov / world / Evropa / Švedska / Veliki dim sum banket z riževimi zvitki, cmoki, žemljicami, piščančjimi tačkami, vampi in kremnimi žemljicami s slanim rumenjakom

Veliki dim sum banket z riževimi zvitki, cmoki, žemljicami, piščančjimi tačkami, vampi in kremnimi žemljicami s slanim rumenjakom

Veliki dim sum banket z riževimi zvitki, cmoki, žemljicami, piščančjimi tačkami, vampi in kremnimi žemljicami s slanim rumenjakom
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 1710 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 3135 kcal
100% DV
Skupne maščobe 163.0g
100% DV
Enkrat nenasičene maščobe79.0g
Večkrat nenasičene maščobe28.0g
Nasičene maščobe39.0g
Trans maščobe1.2g
Skupni ogljikovi hidrati 287.0g
96% DV
Prehranske vlaknine12.0g
Škrob241.0g
Sladkorji34.0g
Beljakovine 126.0g
100% DV
Živalske beljakovine126.0g

O tem

Velik mešani dim sum obrok z več kuhanimi in ocvrtimi jedmi, riževimi zvitki, žemljicami in dušenimi piščančjimi tačkami. Vsebuje veliko kalorij, natrija in maščob, hkrati pa tudi precej beljakovin iz kozic, svinjine, piščančjih tačk in vampov.

Sestavine

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • kozice
  • sojina omaka
  • sweet soy sauce
  • sezamovo olje
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • ingver
  • oyster sauce
  • rastlinsko olje
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • paprika
  • čebula
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Biotin24.0mcg80%
Holin310.0mg56%
Folna kislina180.0mcg45%
Niacin12.4mg78%
Pantotenska kislina4.8mg96%
Riboflavin1.5mg115%
Tiamin1.2mg100%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B125.8mcg242%
Vitamin B61.3mg76%
Vitamin C24.0mg27%
Vitamin D2.1mcg11%
Vitamin E4.8mg32%
Vitamin K38.0mcg32%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij420.0mg42%
Baker760.0mcg84%
Železo11.2mg62%
Magnezij145.0mg35%
Fosfor1180.0mg169%
Kalij1680.0mg36%
Selen118.0mcg215%
Natrij4680.0mg203%
Cink9.6mg87%

Velik dim sum banket z riževimi zvitki, cmoki, žemljicami, piščančjimi tačkami, vampi in žemljicami s kremo iz soljenega jajca

Uvodna opomba


To je sestavljen dim sum izbor, zasnovan na kontrastu: svilnatost, hrustljavost, mehkoba in bogatost, razporejeni v discipliniranem zaporedju. Z vsakim elementom se ravna tako, da ohrani svoj značaj, nato pa se jih združi z zadržanimi omakami in natančnim okrasom. Rezultat mora delovati kot obilje, a okusiti kot nadzor.

Osnove recepta


  • Kategorija jedi: Izbor dim suma

  • Kuhinja ali izvor: kantonska

  • Vrsta obroka: Glavna jed za deljenje

  • Količina: 6 porcij

  • Velikost porcije: Približno 285 g

  • Čas priprave: 45 minut

  • Čas kuhanja: 35 minut

  • Skupni čas: 1 ura 20 minut

  • Zahtevnost: Napredno


  • Oprema


  • Velik soparnik s pokrovom

  • Srednje velika kozica

  • Vok ali velika ponev za praženje

  • Majhna kozica

  • Mešalne sklede

  • Ognjevaren servirni pladenj

  • Kuhinjske klešče

  • Lopatica

  • Fini čopič ali žlica za nanašanje omake


  • Sestavine



    Izbor dim suma


  • Riževi zvitki (ovoj za cheung fun) — 180 g

  • Kozice — 120 g, olupljene in očiščene črevesne niti

  • Har gow cmoki s kozicami — 120 g

  • Siu mai svinjsko-kozjični cmoki — 120 g

  • Char siu bao žemljice — 150 g

  • Piščančje tačke — 180 g

  • Repična pogača — 140 g

  • Spomladanski zvitki — 120 g

  • Goveji vampi — 120 g

  • Na hitro pražene kozice z zelenjavo — 160 g

  • Žemljice s kremo iz soljenega jajca — 160 g


  • Začimbe in omake


  • Sojina omaka — 25 g

  • Sladka sojina omaka — 20 g

  • Sezamovo olje — 10 g

  • Omaka iz črnega fižola — 25 g

  • Pražen česen — 8 g

  • Mlada čebula — 15 g, na tanko narezana

  • Ocvrta šalotka — 8 g

  • Ingver — 20 g, na tanko narezan

  • Ostrigina omaka — 20 g

  • Rastlinsko olje — 25 g

  • Kalčki fižola — 60 g

  • Paprika — 60 g, na tanko narezana

  • Čebula — 60 g, na tanko narezana

  • Omaka za pomakanje — 60 g


  • Postopek



  • 1. Pripravite omake in aromatike.

  • V majhni skledi zmešajte sojino omako, sladko sojino omako in sezamovo olje. V drugi skledi premešajte omako iz črnega fižola s praženim česnom. Omako za pomakanje dajte na stran v ločeno servirno posodico. Vse omake hranite pri sobni temperaturi, da se lepo prelivajo in ne otopijo končnih tekstur.

  • 2. Skuhajte riževe zvitke v sopari.

  • Riževe zvitke položite ravno in jih kuhajte nad močno vrelo vodo 4 do 5 minut, dokler ovoji ne postanejo sijoči, prožni in na robovih rahlo prosojni. Površina mora biti mehka, vendar ne krhka.

  • 3. Pripravite nadev iz kozic za zvitke.

  • V voku na srednje močnem do močnem ognju segrejte rastlinsko olje, da zatrepeta. Dodajte kozice in polovico ingverja ter pražite med mešanjem 2 do 3 minute, dokler kozice ne postanejo neprosojne in ravno čvrste. Dodajte kalčke fižola, papriko in čebulo, nato še ostrigino omako. Kuhajte še 2 minuti, dokler se zelenjava rahlo ne zmehča, vendar še vedno ohrani strukturo. Mešanica mora biti dišeča, rahlo glazirana in brez odvečne tekočine.

  • 4. Dokončajte riževe zvitke.

  • Mešanico s kozicami nadevajte v soparjene ovoje in jih lepo prepognite. Rahlo jih prelijte z mešanico sojine, sladke sojine in sezamove omake, le toliko, da prekrije površino brez nabiranja. Zvitki morajo ostati gladki in celi.

  • 5. Skuhajte cmoke in žemljice v sopari.

  • Har gow, siu mai, char siu bao in žemljice s kremo iz soljenega jajca razporedite v soparnik tako, da se ne dotikajo. Kuhajte nad vrelo vodo 7 do 9 minut, dokler ovoji cmokov niso mehki in so žemljice povsem pregrete. Har gow mora biti videti rahlo prosojen; siu mai mora biti čvrst in sočen; žemljice morajo delovati lahke in povsem vzhajane.

  • 6. Pogrejte piščančje tačke, vampe in repično pogačo.

  • Piščančje tačke, goveje vampe in repično pogačo dajte v kozico s preostalim ingverjem in toliko vode, da nastaja nežna para. Pokrijte in segrevajte na srednjem ognju 8 do 10 minut, vmes vampe enkrat ali dvakrat premešajte, dokler ni vse povsem vroče in so vampi mehki, ne da bi razpadli. Piščančje tačke morajo biti sijoče in mehke; repična pogača mora ohraniti robove.

  • 7. Pogrejte spomladanske zvitke.

  • Spomladanske zvitke segrevajte v suhi ponvi na srednjem ognju 4 do 5 minut, po potrebi jih obračajte, dokler zunanjost ni hrustljava in enakomerno vroča. Ko jih dvignete, morajo zveneti suho in krhko.

  • 8. Segrejte jed iz kozic in zelenjave na pravo temperaturo.

  • Na hitro pražene kozice z zelenjavo ponovno segrejte v ponvi na srednjem ognju 3 do 4 minute, le toliko, da se kadijo od vročine in se povežejo. Po potrebi jih sprostite z majhno količino prihranjene mešanice omake, da zelenjava ostane sijoče prevlečena in ne mokra.

  • 9. Sestavite pladenj.

  • Riževe zvitke, cmoke, žemljice, piščančje tačke, vampe, repično pogačo, spomladanske zvitke in jed s kozicami razporedite po velikem ogretem pladnju v ločene dele. Omako iz črnega fižola v zadržani liniji naložite čez piščančje tačke in vampe. Dokončajte z mlado čebulo in ocvrto šalotko. Žemljice s kremo iz soljenega jajca pustite ločeno, da njihova površina ostane čista.

    Serviranje in postrežba


    Pladenj postrezite takoj, z omako za pomakanje ob strani. Sestava naj prehaja od nežnega k bogatemu: najprej riževi zvitki in cmoki, nato žemljice, potem globlji okusi piščančjih tačk in vampov, pri čemer hrustljavi spomladanski zvitki in jed s kozicami poskrbijo za lahkotnost. Končni krožnik mora delovati obilno, urejeno in nedvoumno kantonsko.

    Profesionalne opombe


  • Vsako komponento kuhajte v sopari le toliko časa, da je pravilno vroča; prekuhavanje bo sploščilo dim sum in oslabilo ovoje.

  • Omake nanašajte zadržano. Jed mora biti sijoča, ne zalita.

  • Hrustljave elemente hranite ločeno od soparjenih do zadnjega trenutka, da njihove teksture ostanejo jasno ločene.
  • Uravnotežena
    Prenesite v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.