Hranilne vrednosti
Na porcijo 180 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe16.8g
Večkrat nenasičene maščobe5.0g
Nasičene maščobe8.0g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati
16.0g
Prehranske vlaknine1.0g
Škrob14.0g
Sladkorji1.0g
Živalske beljakovine31.0g
Rastlinske beljakovine2.0g
Klasičen paniran svinjski zrezek
Uvod
To je študija kontrasta: tanek, mehak zrezek, obdan s hrustljavo, enakomerno skorjico, hitro pečen, da svinjina ostane sočna, obloga pa suha in lahka. Začinjanje je zadržano, postopek natančen, rezultat pa mora biti čist, slasten in pravilno zapečen. Če je pripravljen disciplinirano, je to jed velike preprostosti in natančnosti.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Paniran zrezek, ocvrt v ponvi
Kuhinja ali izvor: Po navdihu evropske kuhinje
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 180 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 8 minut
Skupni čas: 23 minut
Zahtevnost: Srednje zahtevno
Oprema
3 plitvi posodi ali krožniki
Tolkač za meso
Težka ponev, 24 cm
Kuhinjske klešče
Rešetka ali pladenj, obložen s papirjem
Kuhinjski termometer s takojšnjim odčitavanjem
Sestavine
Za zrezek
Svinjina, 120 g, obrezana in potolčena na enakomerno debelino 5 mm
Sol, 2 g
Črni poper, 0.5 g
Pšenična moka, 10 g
Jajce, 25 g, razžvrkljano
Drobtine, 20 g
Rastlinsko olje, 25 g
Postopek
1. Svinjino položite med lista papirja za peko ali v čisto vrečko in jo enakomerno potolcite na debelino 5 mm. Zrezek mora biti širok, enakomeren in prožen, brez natrganih robov.
2. Obe strani svinjine začinite s soljo in črnim poprom. Pustite stati 2 minuti, da se začimbe na površini usedejo v meso.
3. Pripravite tri plitve posode. V prvo dajte pšenično moko, v drugo razžvrkljano jajce, v tretjo pa drobtine.
4. Svinjino povaljajte v moki, tako da prekrijete vso površino. Otresite odvečno moko; plast mora biti tanka in suha.
5. Pomokano svinjino pomočite v jajce, da se v celoti prekrije. Dvignite in pustite, da odvečna količina odteče 2 do 3 sekunde.
6. Svinjino pritisnite v drobtine, jo enkrat obrnite in rahlo pritisnite, da se skorjica enakomerno oprime. Površina mora biti popolnoma prekrita, brez težkih grudic.
7. V ponvi na srednji temperaturi segrejte rastlinsko olje do 170°C. Olje mora enakomerno valovati, ne pa se kaditi.
8. V ponev položite paniran svinjski zrezek in ga pecite 3 do 4 minute na prvi strani, dokler spodnja stran ni temno zlato rjava in hrustljava.
9. Zrezek previdno obrnite in pecite še 3 minute, dokler druga stran ni enakomerno zapečena in svinjina ne doseže notranje temperature 63°C. Skorjica mora biti slišno hrustljava, meso pa na dotik ravno prav čvrsto.
10. Zrezek prenesite na rešetko ali pladenj, obložen s papirjem, in pustite počivati 2 minuti. Obloga mora ostati suha in nepoškodovana, sokovi pa se morajo pred serviranjem umiriti.
Serviranje
Zrezek položite nekoliko izven sredine na topel krožnik, pri tem pa ohranite skorjico nepoškodovano. Postrezite takoj, dokler zunanjost ostane hrustljava, notranjost pa mehka in sočna.
Profesionalne opombe
Svinjino potolcite enakomerno; neenakomerna debelina bo povzročila, da se tanki robovi prepečejo, še preden je sredina pripravljena.
Plast drobtin naj bo tanka. Debela skorja otopi teksturo in vpije preveč olja.
Počitek naj bo kratek, vendar s serviranjem ne odlašajte. Ta jed je najboljša v kratkem trenutku, ko je skorjica hrustljava, svinjina pa ostane sočna.