Hranilne vrednosti
Na porcijo 315 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe8.7g
Večkrat nenasičene maščobe2.6g
Nasičene maščobe7.2g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati
39.6g
Prehranske vlaknine2.3g
Škrob34.7g
Sladkorji2.6g
Živalske beljakovine26.9g
Rastlinske beljakovine0.9g
Vrhunski piščanec s kremo iz divjih gob, basmati rižem in zeleno papriko
Uvodna opomba
Ta jed temelji na kontrastu: čista aroma basmati riža, bleda bogatost smetane in zemeljska globina gob, ki jo nosi pravilno pečena piščančja prsa. Omaka mora ostati voljna, nikoli težka, riž pa zračen in ločen, da vsak element ohrani svoj glas, hkrati pa tvori enoten, dovršen krožnik. Natančnost pri začinjanju in zadržanost pri reduciranju sta tisto, kar jedi dajeta avtoriteto.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Perutnina z rižem in smetanovo omako
Kuhinja ali izvor: Sodobna evropska
Vrsta jedi: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 315 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 25 minut
Skupni čas: 40 minut
Zahtevnost: Srednje zahtevno
Oprema
Fino cedilo
Srednje velika kozica s pokrovom
Težka ponev za sotiranje, 24 cm
Lesena žlica ali toplotno odporna lopatica
Oster nož
Deska za rezanje
Kuhinjska tehtnica
Sestavine
Riž
Basmati riž, 55 g
Sol, 2 g
Voda, 110 g
Piščanec in omaka
Piščančja prsa, 110 g, obrezana
Sol, 2 g
Črni poper, 0.5 g
Rastlinsko olje, 8 g
Maslo, 10 g
Čebula, 25 g, drobno narezana na kocke
Zelena paprika, 20 g, drobno narezana na kocke
Česen, 4 g, drobno sesekljan
Gobe, 55 g, narezane na rezine
Smetana za kuhanje, 35 g
Voda, 20 g
Postopek
1. Basmati riž spirajte v hladni vodi, dokler voda ni skoraj bistra. Dobro odcedite. V kozici zmešajte riž, sol in vodo, na srednji temperaturi zavrite do enakomernega vretja, nato pokrijte in zmanjšajte temperaturo na najnižjo stopnjo. Kuhajte 12 minut brez mešanja. Odstavite z ognja in pustite počivati, pokrito, 8 minut. Zrna morajo biti ločena, mehka in na površini suha.
2. Piščančja prsa enakomerno začinite s soljo in črnim poprom. V ponvi za sotiranje na srednje visoki temperaturi segrejte rastlinsko olje, da se zalesketa. Dodajte piščanca in ga pecite 3 do 4 minute na prvi strani, nato 2 do 3 minute na drugi, da rahlo zlato porjavi in je ravno prav pečen. Preložite na topel krožnik in pustite počivati 5 minut.
3. Zmanjšajte temperaturo na srednjo. V isto ponev dodajte maslo, nato čebulo in zeleno papriko. Kuhajte 3 minute in nadzorovano mešajte, dokler se čebula ne zmehča in paprika ne izgubi surove ostrine, ne da bi porjavela.
4. Dodajte česen in gobe. Kuhajte 4 do 5 minut, občasno premešajte, dokler gobe ne spustijo svoje tekočine, nato pa začnejo dobivati rahlo zlato barvo in ponev zadiši izrazito slastno.
5. Dodajte smetano za kuhanje in vodo. Zavrite do nežnega vrenja in kuhajte 2 do 3 minute, med mešanjem, dokler omaka rahlo ne prekrije hrbtne strani žlice. Tekstura mora biti gladka in sijoča, ne pa tako gosta, da bi se sprijemala v grudice.
6. Spočita piščančja prsa narežite na enakomerne kose. Vrnite jih v ponev skupaj z morebitnimi sokovi, ki so se nabrali med počivanjem, in nežno segrevajte 1 minuto, le toliko, da je piščanec vroč in prevlečen z omako. Poskusite in po potrebi prilagodite z majhnim končnim dodatkom soli in črnega popra.
Serviranje
Basmati riž naložite rahlo izven sredine na topel krožnik. Piščanca razporedite čez riž in ob njem, nato okoli in deloma čez piščanca naložite gobovo smetanovo omako, tako da zrna riža ostanejo vidna. Končni krožnik mora delovati urejeno, uravnoteženo in zmerno omakasto, z jasno ločitvijo med rižem, piščancem in smetano.
Profesionalne opombe
Omako ohranjajte pri nežnem vrenju; močno vretje bo otopilo smetano in stisnilo piščanca.
Gobe se morajo kuhati dovolj dolgo, da izgubijo surovo vlago, preden dodate smetano, sicer bo omaka delovala vodeno.
Počivanje riža je bistveno za čista zrna in prefinjeno končno teksturo.
Social
What people on Instagram say.