Hranilne vrednosti
Na porcijo 260 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe11.5g
Večkrat nenasičene maščobe2.5g
Nasičene maščobe14.0g
Trans maščobe0.5g
Skupni ogljikovi hidrati
8.0g
Prehranske vlaknine1.2g
Škrob4.3g
Sladkorji2.5g
Živalske beljakovine35.0g
Vrhunski piščanec z gobami v velouté smetani
Uvodna opomba
Ta jed temelji na zadržanosti: pravilno zapečen piščanec, gobe, kuhane do globoke polnosti okusa, in smetanova omaka, reducirana do stopnje tihe bogatosti. Rezultat mora biti voljen, ne pa težak, pri čemer poper in česen dodata jasnost, ne da bi porušila ravnovesje. To je jed jasnosti, kjer vsak element ostane razločen, a hkrati popolnoma povezan.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Perutninska jed z omako
Kuhinja ali izvor: Po francoskem navdihu
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 260 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 18 minut
Skupni čas: 28 minut
Zahtevnost: Srednje zahtevno
Oprema
1 težka ponev za sotiranje, 24 cm
1 majhna deska za rezanje
1 kuharski nož
1 lopatica ali kuhinjske klešče
1 žlica za prelivanje z omako
1 krožnik za serviranje
Sestavine
Glavna sestavina
Piščančje prsi, 150 g
Sol, 2 g
Črni poper, 1 g
Aromatike in omaka
Oljčno olje, 8 g
Maslo, 12 g
Čebula, na tanko narezana, 25 g
Česen, drobno sesekljan, 5 g
Gobe, očiščene in narezane, 45 g
Smetana za stepanje, 40 g
Sol, 1 g
Črni poper, 1 g
Postopek
1. Piščančje prsi popivnajte do suhega in jih enakomerno začinite z 2 g soli in 1 g črnega popra. Pustite stati 5 minut, da začne začimba prodirati v površino.
2. Ponev za sotiranje postavite na srednje močan do močan ogenj. Dodajte oljčno olje in 6 g masla. Ko se maslo speni in se pena poleže, v ponev položite piščančje prsi. Pecite 3 minute na prvi strani, nato 2 do 3 minute na drugi, dokler niso rahlo zapečene in meso na otip prožno, a še vedno čvrsto. Preložite na krožnik in ohranite toplo.
3. Zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo. Dodajte preostalih 6 g masla, nato čebulo. Kuhajte 2 minuti in nenehno mešajte, dokler ne postane prosojna in dišeča, vendar brez barve.
4. Dodajte česen in kuhajte 20 sekund, le toliko, da zadiši. Dodajte gobe in ščepec preostale soli. Kuhajte 4 do 5 minut, občasno premešajte, dokler gobe ne spustijo svoje vlage in ne začnejo dobivati zlatega roba.
5. Prilijte smetano za stepanje in jo nežno zavrite. Kuhajte 2 do 3 minute in mešajte, dokler omaka rahlo ne prekrije hrbtne strani žlice in ne dobi voljne, sijoče konsistence. Začinite s preostalo soljo in črnim poprom.
6. Piščanca skupaj z morebitnimi sokovi, ki so se nabrali med počivanjem, vrnite v ponev. Z žlico prelijte omako čez piščanca in nežno kuhajte 1 minuto, le toliko, da je piščanec povsem segret in se omaka oprime v gladki plasti. Piščanec mora ostati sočen in v sredini popolnoma neprozoren.
Serviranje
Piščanca položite nekoliko izven sredine na topel krožnik in ga prelijte z gobovo smetanovo omako. Gobe enakomerno razporedite po prsih in okoli njih, tako da omaka deluje premišljeno servirana, ne pa razlita. Postrezite takoj, ko je omaka še sijoča in piščanec ostaja mehak.
Strokovne opombe
Suh piščanec se bolj čisto zapeče in ohrani omako brez odvečne vlage.
Gobe morajo izgubiti svojo surovo vodo, preden dodate smetano; sicer se bo omaka razredčila in izgubila globino.
Smetano reducirajte le do lahke konsistence nappe. Če se preveč zgosti, jed postane težka namesto elegantna.