Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe3.1g
Večkrat nenasičene maščobe0.6g
Nasičene maščobe4.2g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
18.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.0g
Sladkorji2.0g
Živalske beljakovine20.0g
O tem
Proteinska prigrizna ploščica z zmerno energijsko vrednostjo, razmeroma malo sladkorja ter mešanico mlečnih beljakovin, sladil in čokoladnega preliva.
Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
Uvod
Ta ploščica je zasnovana na čistem kontrastu: voljno proteinsko jedro, krhek hrustljav element in ovoj iz mlečne čokolade, ki se strdi z nežnim pokom. Sladkost je zadržana, sol namerna, zaključek pa ostane kremast in ne osladen. Učinek naj bo kot pri dovršeni slaščici, natančen v teksturi in uravnotežen v dolžini okusa.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Proteinska slaščičarska ploščica
Kuhinja ali izvor: Sodobno skandinavsko navdihnjena
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 55 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 5 minut
Skupni čas: 20 minut
Zahtevnost: Napredno
Oprema
Digitalna tehtnica
Majhna posoda, odporna na toploto
Majhna kozica
Lopatica
Model za ploščice ali ozek pravokoten model
Papir za peko
Rešetka
Sestavine
Proteinsko jedro
20 g mlečnih proteinov
10 g kolagenskega hidrolizata
10 g sladil (mešanica maltitola/sukraloze)
4 g glicerola
2 g olja palmovih jedrc, nežno stopljenega
1 g naravne arome
0.5 g soli
3 g sojinih hrustljavčkov
Obliv
4 g obliva iz mlečne čokolade
0.5 g kakavovega masla
Postopek
1. Ozek model za ploščice po potrebi obložite s papirjem za peko. Model naj sprejme končno ploščico teže 55 g s kompaktno, enakomerno obliko.
2. V majhni posodi zmešajte mlečne proteine, kolagenski hidrolizat, sladila, glicerol, olje palmovih jedrc, naravno aromo in sol. Z lopatico mešajte 2 do 3 minute, da nastane gosta, gladka pasta. Masa mora biti voljna, rahlo sijoča in brez suhih delov.
3. Na koncu vmešajte sojine hrustljavčke in mešajte le toliko, da se enakomerno porazdelijo, približno 20 sekund. Zmes se mora držati skupaj, ne da bi se hrustljavčki zdrobili.
4. Zmes trdno vtisnite v pripravljen model in jo stisnite v čvrsto ploščico. Površino poravnajte z lopatico in hladite 10 minut, da se površina učvrsti in je mogoče ploščico čisto vzeti iz modela.
5. Obliv iz mlečne čokolade skupaj s kakavovim maslom stopite na nežni toploti in mešajte, dokler ni tekoč in popolnoma homogen. Obliv mora biti topel, sijoč in dovolj redek, da se razporedi v čisti plasti.
6. Ohlajeno ploščico vzemite iz modela in jo položite na pladenj, obložen s papirjem za peko. Enakomerno jo oblijte s čokoladno mešanico in jo enkrat obrnite, da se prekrije z vseh strani. Pustite, da odvečni obliv na kratko odteče, da ostane ovoj tanek in urejen.
7. Ploščico pustite stati pri sobni temperaturi 5 do 8 minut oziroma dokler obliv ni čvrst na dotik in ob prelomu jasno poči. Končna ploščica mora ostati kompaktna, s kremasto notranjostjo in nepoškodovanimi hrustljavimi vključki.
Serviranje
Ploščico postrezite celo na majhnem preprostem krožniku ali kvadratu papirja za peko. Ovoj mora biti gladek in nepoškodovan, s čisto pravokotno silhueto in zadržanim čokoladnim zaključkom.
Profesionalne opombe
Jedro trdno stisnite; premajhen pritisk bo povzročil drobljivo ploščico.
Sojini hrustljavčki morajo ostati celi; zaznati se morajo kot hrustljave točke, ne kot prah.
Obliv mora biti dovolj tanek, da ohrani nežen ugriz ploščice in ne prekrije teksture notranjosti.