Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe2.6g
Večkrat nenasičene maščobe0.8g
Nasičene maščobe4.5g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
18.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.2g
Sladkorji1.8g
Živalske beljakovine20.0g
O tem
Visokobeljakovinska ploščica Barebells v čokoladnem oblivu, najverjetneje z okusom lešnikovega nugata, z zmerno vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob ter razmeroma malo vlaknin.
Proteinska ploščica z lešnikovim nugatom
Uvodna opomba
Ta ploščica je zasnovana za čisto strukturo in zadržano sladkost, pri čemer sta lešnik in kakav ujeta v čvrsto matrico, podobno nugatu. Tekstura mora biti gosta, vendar voljna, s satenastim zaključkom in jasnim prelomom na robu. To je majhna slaščica natančnosti, ne razkošja, in prav v tem je njena moč.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Proteinska slaščica
Kuhinja ali izvor: Sodobna evropska
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 55 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 5 minut
Skupni čas: 20 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Majhna mešalna skleda
Fino sito
Majhna kozica
Toplotno odporna lopatica
Model za 55 g ploščico ali majhen obložen pravokoten model
Digitalna tehtnica
Hladilnik
Sestavine
18 g mlečnih beljakovin
8 g kolagenskega hidrolizata
8 g sladila
5 g palmove maščobe
6 g lešnikov, drobno sesekljanih
4 g kakavovega masla
2 g polnomastnega mleka v prahu
2 g kakavove mase, drobno sesekljane
1 g sojinega lecitina
0.5 g arome
0.5 g soli
Postopek
1. Obložite model in ga postavite na dosegu roke. V majhni skledi zmešajte mlečne beljakovine, kolagenski hidrolizat, sladilo, polnomastno mleko v prahu in sol, nato vse skupaj presejte, da odstranite morebitne grudice. Mešanica mora biti fina, svetla in enakomerno premešana.
2. Palmovo maščobo, kakavovo maslo in kakavovo maso skupaj stopite v majhni kozici na zelo nizki temperaturi ter mešajte le toliko, da postane zmes gladka in tekoča. Odstavite z ognja takoj, ko se kakavova masa popolnoma raztopi; zmes mora biti sijoča in topla, ne vroča.
3. V stopljeno maščobno zmes vmešajte sojin lecitin in aromo, dokler se popolnoma ne razpršita. Dodajte suho mešanico in jo z lopatico vdelajte, da nastane gosta, enotna pasta. Na koncu nežno vmešajte sesekljane lešnike, da ostanejo v končni ploščici razločni.
4. Zmes trdno vtisnite v pripravljen model v eni enakomerni plasti. Stisnite jo z namernim pritiskom, da površina postane ravna in kompaktna, brez vidnih vrzeli ob robovih.
5. Hladite 10 minut oziroma dokler ploščica ni popolnoma strjena in čvrsta na dotik. Končna tekstura mora biti gosta, povezana in se mora lepo vzeti iz modela brez drobljenja.
Serviranje
Ploščico vzemite iz modela in jo celo postrezite na majhnem krožniku ali pladnju, obloženem s papirjem za peko. Površina mora ostati gladka in napeta, z lešnikom, ki je viden kot drobna prekinitev, medtem ko je nota kakava zadržana.
Strokovne opombe
Suho mešanico je treba presejati; vsaka grudica bo oslabila teksturo ploščice.
Stopljene maščobe naj bodo tople, ne vroče, sicer se bo zmes zagrudila in izgubila čist zaključek.
Stiskanje v modelu je bistveno; prav to daje ploščici ustrezno gostoto in ugriz.