Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe2.3g
Večkrat nenasičene maščobe0.6g
Nasičene maščobe4.0g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
18.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.0g
Sladkorji2.0g
Živalske beljakovine16.0g
Mešane / predelane beljakovine3.0g
Rastlinske beljakovine1.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Uvodna opomba
Ta ploščica je zasnovana na kontrastu: voljna, kremasta sredica v nasprotju s hrustljavim, zračnim ugrizom, vse skupaj pa obdaja čista lupina iz mlečne čokolade. Struktura je namerna, sladkost nadzorovana, zaključek pa prefinjen in ne težak. Delovati mora kot kompaktna slaščica z disciplino proteinske ploščice in eleganco petit foura.
Osnove recepta
Kategorija jedi: Proteinska ploščica
Kulinarika ali izvor: Sodobno slaščičarstvo
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 55 g
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 10 minut
Skupni čas: 45 minut
Zahtevnost: Srednje zahtevno
Oprema
Digitalna tehtnica
Posoda, odporna na vročino
Majhna kozica
Silikonska lopatica
Majhen model za ploščice ali obložen pravokoten model
Papir za peko
Kotna lopatica
Hladilnik
Sestavine
Mlečno-proteinski nadev
14 g mešanice mlečnih beljakovin
4 g kolagenskega hidrolizata
6 g glicerola
6 g polidekstroze
3 g olja palmovih jedrc, stopljenega
2 g kakavovega masla, stopljenega
1 g naravne arome
Hrustljavi dodatek
3 g sojinih hrustkov
Čokoladni preliv
15 g preliva iz mlečne čokolade, drobno nasekljanega
1 g kakavovega masla, stopljenega
Postopek
1. Majhen model za ploščice obložite s papirjem za peko, pri tem pa pustite dovolj previsa, da boste lahko ploščico po strditvi lepo dvignili iz modela. Model pripravite vnaprej, še preden zmešate nadev.
2. V posodi, odporni na vročino, zmešajte mešanico mlečnih beljakovin, kolagenski hidrolizat, glicerol, polidekstrozo, olje palmovih jedrc, kakavovo maslo in naravno aromo. S silikonsko lopatico mešajte 2 do 3 minute, dokler masa ne postane gladka, gosta in enakomerno hidrirana. Zmes se mora držati skupaj, ne da bi bila videti suha ali zrnata.
3. Sojine hrustke na rahlo vmešajte s kratkimi, nadzorovanimi gibi, ravno toliko, da se porazdelijo, ne da bi se njihova struktura zdrobila. Nadev mora ostati kompakten in rahlo lepljiv.
4. Nadev trdno vtisnite v pripravljen model in površino poravnajte z lopatico. Dobro ga stisnite, da se bo ploščica lepo rezala in grizla. Hladite 15 minut, da postane čvrsta na dotik.
5. Preliv iz mlečne čokolade skupaj s kakavovim maslom stopite na blagem ognju in mešajte, dokler ni popolnoma tekoč in sijoč. Preliv mora biti gladek in topel, ne vroč.
6. Ohlajeno ploščico vzemite iz modela in jo položite na papir za peko. Enakomerno jo oblijte s čokoladnim prelivom, z lopatico odstranite odvečno količino in ustvarite tanko, gladko lupino. Pustite stati pri sobni temperaturi 5 minut, nato hladite 10 minut, dokler se preliv popolnoma ne strdi in ni rahlo hrustljav.
Serviranje in postrežba
Ploščico postrezite celo na preprostem krožniku ali jo z toplim, suhim nožem narežite na čiste segmente. Končni rezultat mora imeti hrustljavo čokoladno zunanjost, kremasto notranjost in viden teksturni kontrast zaradi sojinih hrustkov.
Profesionalne opombe
Nadev naj ostane kompakten; če bo preveč ohlapno stisnjen, bo ugriz slabši. Čokoladna plast mora biti dovolj tanka, da čisto poči, ne pa da prekrije notranjost. Ko je preliv stopljen, delajte hitro, da bo zaključek ostal gladek in enakomeren.