Domov / world / Evropa / Švedska / Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica

Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica

Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 55 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Skupne maščobe 7.0g
11% DV
Enkrat nenasičene maščobe2.3g
Večkrat nenasičene maščobe0.6g
Nasičene maščobe4.0g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati 18.0g
6% DV
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.0g
Sladkorji2.0g
Beljakovine 20.0g
40% DV
Živalske beljakovine16.0g
Mešane / predelane beljakovine3.0g
Rastlinske beljakovine1.0g

O tem

Pakirana proteinska ploščica z visoko vsebnostjo beljakovin ter zmerno količino ogljikovih hidratov in maščob. Verjetno je slajena z manj sladkimi sestavinami in prelita z mlečno čokolado.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin0.9mg6%
Pantotenska kislina0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folna kislina18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij140.0mg14%
Baker90.0mcg10%
Železo1.2mg7%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor150.0mg21%
Kalij160.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrij170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Uvodna opomba


Ta ploščica je zasnovana na kontrastu: voljna, kremasta sredica v nasprotju s hrustljavim, zračnim ugrizom, vse skupaj pa obdaja čista lupina iz mlečne čokolade. Struktura je namerna, sladkost nadzorovana, zaključek pa prefinjen in ne težak. Delovati mora kot kompaktna slaščica z disciplino proteinske ploščice in eleganco petit foura.

Osnove recepta


  • Kategorija jedi: Proteinska ploščica

  • Kulinarika ali izvor: Sodobno slaščičarstvo

  • Vrsta obroka: Prigrizek

  • Količina: 1 ploščica

  • Velikost porcije: 55 g

  • Čas priprave: 20 minut

  • Čas kuhanja: 10 minut

  • Skupni čas: 45 minut

  • Zahtevnost: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Digitalna tehtnica

  • Posoda, odporna na vročino

  • Majhna kozica

  • Silikonska lopatica

  • Majhen model za ploščice ali obložen pravokoten model

  • Papir za peko

  • Kotna lopatica

  • Hladilnik


  • Sestavine


    Mlečno-proteinski nadev


  • 14 g mešanice mlečnih beljakovin

  • 4 g kolagenskega hidrolizata

  • 6 g glicerola

  • 6 g polidekstroze

  • 3 g olja palmovih jedrc, stopljenega

  • 2 g kakavovega masla, stopljenega

  • 1 g naravne arome


  • Hrustljavi dodatek


  • 3 g sojinih hrustkov


  • Čokoladni preliv


  • 15 g preliva iz mlečne čokolade, drobno nasekljanega

  • 1 g kakavovega masla, stopljenega


  • Postopek


  • 1. Majhen model za ploščice obložite s papirjem za peko, pri tem pa pustite dovolj previsa, da boste lahko ploščico po strditvi lepo dvignili iz modela. Model pripravite vnaprej, še preden zmešate nadev.


  • 2. V posodi, odporni na vročino, zmešajte mešanico mlečnih beljakovin, kolagenski hidrolizat, glicerol, polidekstrozo, olje palmovih jedrc, kakavovo maslo in naravno aromo. S silikonsko lopatico mešajte 2 do 3 minute, dokler masa ne postane gladka, gosta in enakomerno hidrirana. Zmes se mora držati skupaj, ne da bi bila videti suha ali zrnata.


  • 3. Sojine hrustke na rahlo vmešajte s kratkimi, nadzorovanimi gibi, ravno toliko, da se porazdelijo, ne da bi se njihova struktura zdrobila. Nadev mora ostati kompakten in rahlo lepljiv.


  • 4. Nadev trdno vtisnite v pripravljen model in površino poravnajte z lopatico. Dobro ga stisnite, da se bo ploščica lepo rezala in grizla. Hladite 15 minut, da postane čvrsta na dotik.


  • 5. Preliv iz mlečne čokolade skupaj s kakavovim maslom stopite na blagem ognju in mešajte, dokler ni popolnoma tekoč in sijoč. Preliv mora biti gladek in topel, ne vroč.


  • 6. Ohlajeno ploščico vzemite iz modela in jo položite na papir za peko. Enakomerno jo oblijte s čokoladnim prelivom, z lopatico odstranite odvečno količino in ustvarite tanko, gladko lupino. Pustite stati pri sobni temperaturi 5 minut, nato hladite 10 minut, dokler se preliv popolnoma ne strdi in ni rahlo hrustljav.


  • Serviranje in postrežba


    Ploščico postrezite celo na preprostem krožniku ali jo z toplim, suhim nožem narežite na čiste segmente. Končni rezultat mora imeti hrustljavo čokoladno zunanjost, kremasto notranjost in viden teksturni kontrast zaradi sojinih hrustkov.

    Profesionalne opombe


    Nadev naj ostane kompakten; če bo preveč ohlapno stisnjen, bo ugriz slabši. Čokoladna plast mora biti dovolj tanka, da čisto poči, ne pa da prekrije notranjost. Ko je preliv stopljen, delajte hitro, da bo zaključek ostal gladek in enakomeren.
    Brez glutenaUravnotežena
    Prenesite v App Store