Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe2.7g
Večkrat nenasičene maščobe1.2g
Nasičene maščobe4.0g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
17.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob12.0g
Sladkorji2.0g
Živalske beljakovine16.0g
Mešane / predelane beljakovine2.0g
Rastlinske beljakovine2.0g
Proteinska ploščica z arašidi in kakavom
Uvod
Ta ploščica je zasnovana za jasnost in ne pretiranost: gosta, čista proteinska osnova, odmerjena globina arašidov in zadržan kakavov zaključek. Tekstura mora biti čvrsta, a popustljiva, z rahlo žvečljivostjo zaradi hrustljave komponente ter gladkim, hladnim prelomom maščobne faze. To je premišljeno sestavljena ploščica, ne slaščica; vsaka sestavina služi strukturi, ravnovesju in zaključku.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Proteinska ploščica
Kuhinja ali izvor: Sodobno skandinavsko navdihnjeno slaščičarstvo
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 55 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 45 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Digitalna tehtnica
Majhna toplotno odporna skleda
Majhna kozica
Silikonska lopatica
Model za 55 g ploščico ali majhen pravokoten model s podobno prostornino
Papir za peko
Hladilnik
Sestavine
Proteinska osnova
18 g mlečnih beljakovin
7 g kolagenskega hidrolizata
8 g arašidov, fino mletih
6 g sladila
3 g polnomastnega mleka v prahu
2 g sojinega crispa
1 g soli
Kakavovo-arašidno vezivo
4 g kakavovega masla
3 g kakavove mase
2 g glicerola
1 g sončničnega olja
Postopek
1. Model obložite s papirjem za peko, tako da ostane dovolj previsa za čisto dvigovanje ploščice. Dajte na stran.
2. V majhni skledi zmešajte mlečne beljakovine, kolagenski hidrolizat, mlete arašide, sladilo, polnomastno mleko v prahu, sojin crisp in sol. Temeljito premešajte, da bo suha mešanica enotna in brez vidnih prog.
3. Kakavovo maslo in kakavovo maso dajte v toplotno odporno skledo, postavljeno nad rahlo vrelo vodo. Mešajte, dokler se popolnoma ne stopita in postaneta sijoča, nato odstavite z ognja. Vmešajte glicerol in sončnično olje. Mešanica mora biti tekoča, gladka in enakomerno povezana.
4. Kakavovo-arašidno vezivo prelijte čez suhe sestavine. Z lopatico odločno prelagajte, dokler masa ne postane povezana in enakomerno navlažena. Pod pritiskom se mora držati skupaj, ne da bi delovala mastno ali drobljivo.
5. Mešanico v enem sloju vtisnite v pripravljen model. Trdno in enakomerno jo stisnite, pri čemer posebno pozornost namenite vogalom in robovom, da se ploščica strdi s čistim profilom.
6. Hladite 30 minut oziroma dokler ploščica ni čvrsta na dotik in se čisto sprosti iz modela. Površina mora delovati utrjena, notranjost pa gosta in kompaktna.
7. Ploščico vzemite iz modela in robove obrežite le po potrebi za natančen zaključek. Postrezite, ko je popolnoma strjena.
Serviranje in postrežba
Ploščico postavite na sredino majhnega krožnika ali pladnja, obloženega s papirjem za peko, tako da je daljša stranica lepo predstavljena. Zaključek mora delovati kompaktno in natančno, z gladko površino in urejenim robom. Postrezite ohlajeno za najčvrstejšo teksturo ali pri hladni sobni temperaturi za mehkejši ugriz.
Profesionalne opombe
Arašide zmeljite na fino; grobi delci bodo ploščico lomili in oslabili njen čist ugriz.
Vezivo mora biti tekoče, vendar ne vroče, ko ga zmešate, sicer bo proteinska osnova neenakomerno zagrabila.
Stiskanje je bistveno: pravilno stisnjena ploščica se bo lepo rezala in imela gosto, enakomerno teksturo.