Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe3.4g
Večkrat nenasičene maščobe1.5g
Nasičene maščobe4.0g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
18.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.0g
Sladkorji2.0g
Živalske beljakovine14.0g
Mešane / predelane beljakovine4.0g
Rastlinske beljakovine2.0g
O tem
Proteinska ploščica z arašidi in prelivom iz mlečne čokolade. Vsebuje veliko beljakovin, zmerno količino ogljikovih hidratov in maščob. Verjetno gre za ploščico Barebells, ocenjeno po vidni embalaži in značilnih hranilnih vrednostih izdelka.
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
Uvodna opomba
Ta ploščica je zasnovana za čisto strukturo: nežna notranjost, bogata z beljakovinami, zadržana prisotnost arašidov in tanka čokoladna prevleka, ki se strdi s hrustljavim zaključkom. Ravnovesje mora ostati disciplinirano, s sladkostjo pod nadzorom in teksturo nekje med žvečljivo in čvrsto. To je slaščica natančnosti, ne pretiravanja.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: proteinska ploščica
Kulinarika ali izvor: sodobna slaščičarska izdelava z nordijskim navdihom
Vrsta obroka: prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 55 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 5 minut
Skupni čas: 1 ura 20 minut
Zahtevnost: srednja
Oprema
Majhna posoda za mešanje
Toplotno odporna posoda
Majhna kozica
Model za 55 g ploščico ali majhen pravokoten model podobne prostornine
Kotna spatula
Digitalna tehtnica
Hladilnik
Sestavine
Sredica ploščice
18 g mlečnih beljakovin
7 g kolagenskega hidrolizata
8 g arašidov, drobno sesekljanih
4 g polidekstroze
4 g sladila maltitol
2 g vlažilca glicerola
1 g soli
Čokoladna prevleka
6 g mlečne čokoladne prevleke
3 g kakavovega masla
2 g olja palmovih jedrc
Postopek
1. V majhni posodi zmešajte mlečne beljakovine, kolagenski hidrolizat, sesekljane arašide, polidekstrozo, sladilo maltitol in sol. Temeljito premešajte, da se suhe sestavine enakomerno porazdelijo in da so arašidi razpršeni po celotni mešanici.
2. Dodajte vlažilec glicerol in mešanico obdelujte z žlico, nato pa s čistimi rokami 2 do 3 minute. Masa mora postati povezana, rahlo prožna in se ob pritisku držati skupaj, ne da bi se drobila.
3. Mešanico trdno vtisnite v model za 55 g ploščico in jo plast za plastjo stisnite, da odstranite zračne žepe. Površino poravnajte s hrbtno stranjo žlice ali kotno spatulo, da bo vrh raven in robovi čisti.
4. Model hladite 20 minut oziroma dokler ploščica ni dovolj čvrsta, da jo lahko vzamete iz modela brez deformacije.
5. Mlečno čokoladno prevleko skupaj s kakavovim maslom in oljem palmovih jedrc stopite v toplotno odporni posodi, postavljeni nad kozico z komaj vrelo vodo, in mešajte, dokler ni zmes gladka in popolnoma tekoča. Odstavite z ognja in pustite prevleko stati 1 minuto, da ostane sijoča, vendar ne vroča.
6. Ohlajeno ploščico vzemite iz modela in jo položite na rešetko ali pladenj, obložen s papirjem za peko. Prevleko prelijte ali nanesite z žlico čez ploščico v enem enakomernem sloju, nato jo rahlo zgladite, da bo ovoj tanek in popoln. Pustite, da odvečna prevleka naravno odteče.
7. Prevlečeno ploščico vrnite v hladilnik za 15 do 20 minut, dokler se ovoj ne strdi, mestoma postane mat in je na dotik hrustljav. Notranjost mora ostati gosta, žvečljiva in se lepo rezati.
Serviranje in postrežba
Ploščico postrezite celo na majhnem krožniku ali ozki kamniti plošči, s stranjo spoja navzdol in z nepoškodovano čokoladno prevleko. Končni videz mora biti urejen in kompakten, arašidi pa naj bodo vidni le v prerezu, kjer mora notranjost delovati enakomerna in nadzorovana.
Profesionalne opombe
Ploščica je odvisna od stiskanja; premajhen pritisk bo povzročil suho, razpokano teksturo.
Prevleka naj bo tanka. Debel ovoj bo prekril predvideno ravnovesje in bo ploščico naredil okorno.
Končna ploščica mora ob ugrizu popustiti čisto, ne pa se sesesti ali razmazati.