Hranilne vrednosti
Na porcijo 55 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe2.5g
Večkrat nenasičene maščobe0.5g
Nasičene maščobe4.0g
Skupni ogljikovi hidrati
18.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob13.0g
Sladkorji2.0g
Živalske beljakovine20.0g
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
Uvodna opomba
Ta ploščica temelji na kontrastu: prožno, s kakavom bogato sredico prekriva čista čokoladna lupina. Njena privlačnost je v zadržanosti, saj je sladkost uravnotežena, teksturo pa izostrijo hrustljavi vključki. Rezultat je kompakten, dodelan in neposreden, pri čemer beljakovinska struktura ploščico nosi, namesto da bi jo prikrivala.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Beljakovinska ploščica
Kuhinja ali izvor: Sodobna slaščica s skandinavskim navdihom
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 ploščica
Velikost porcije: 1 ploščica, 55 g
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 5 minut
Skupni čas: 25 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Majhna mešalna skleda
Fino sito
Fleksibilna lopatica
Majhna kozica
Posoda, odporna na vročino
Model za ploščice ali majhen pravokoten model, prostornine 55 g
Kotna lopatica ali paletni nož
Papir za peko
Sestavine
Kakavova beljakovinska sredica
24 g mlečnih beljakovin
6 g kolagenskega hidrolizata
10 g sladila
3 g kakavove mase, drobno naribane
2 g sojinega crispa, rahlo zdrobljenega
1 g humektanta
1 g arome
1 g soli
Čokoladni preliv
4 g mlečnega čokoladnega preliva
2 g olja palmovih jedrc
1 g kakavovega masla
1 g kakavove mase, drobno sesekljane
Postopek
1. Po potrebi model obložite s papirjem za peko. V majhni skledi zmešajte mlečne beljakovine, kolagenski hidrolizat, sladilo, kakavovo maso, sojin crisp, humektant, aromo in sol. Temeljito mešajte 1 minuto, dokler se suhi delci enakomerno ne porazdelijo in masa ni videti enotna.
2. Mešanico z lopatico obdelujte 2 do 3 minute, pritiskajte in prepogibajte, dokler se ne poveže v gosto, kompaktno testo. Biti mora prožno, rahlo lepljivo in obdržati obliko brez pokanja. Če je mešanica na otip suha, nadaljujte s pritiskanjem, dokler se humektant popolnoma ne vključi in površina ne postane gladka.
3. Testo čvrsto vtisnite v model in ga zbijajte po plasteh, da ne ostanejo zračni žepi. Površino poravnajte z lopatico in hladite 10 minut, dokler ploščica ni dovolj čvrsta, da jo lahko lepo vzamete iz modela.
4. V posodi, odporni na vročino, postavljeni nad kozico z komaj vrelo vodo, združite mlečni čokoladni preliv, olje palmovih jedrc, kakavovo maslo in kakavovo maso. Nežno mešajte 3 do 5 minut, dokler se vse popolnoma ne stopi in postane sijoče, nato odstavite z ognja. Preliv mora teči gladko in z žlice padati v tankem, enakomernem traku.
5. Ohlajeno ploščico vzemite iz modela in jo položite na papir za peko. Preliv prelijte ali razmažite po ploščici v enem enakomernem sloju, tako da prekrije vrh in stranice. Delajte hitro in natančno; zaključek mora biti gladek, tanek in neprekinjen.
6. Ploščico pustite 10 do 15 minut na hladni sobni temperaturi ali jo na kratko hladite 5 minut, dokler se preliv ne strdi in ni več lepljiv. Končna ploščica mora biti na otip čvrsta, z gosto sredico in hrustljavo zunanjo lupino.
Serviranje in postrežba
Ploščico postrezite celo na ozkem krožniku ali pladnju, obloženem s papirjem za peko. Predstavite jo s spojem navzdol in z nepoškodovanim prelivom, da ostanejo čiste linije ploščice vidne. Pravilen zaključek je kompakten, sijoč in natančen.
Profesionalne opombe
Sredico je treba močno stisniti; nezadostno zbijanje bo povzročilo drobljiv ugriz.
Preliv naj bo topel, ne vroč, da se strdi z nežnim sijajem namesto z motno površino.
Ravnovesje temelji na zadržanosti: ploščica mora najprej delovati kot čokoladna, šele nato beljakovinska, hrustljavi vključek pa poskrbi za končni prelom.
Social
What people on Instagram say.