čedarjeva sirova omaka
Čedarjeva sirova omaka ima 160 kalorij na 100 g in vsebuje kalcij. Uporabite jo kot bogat preliv za zelenjavo, testenine in pečene jedi.
O tem
Čedarjeva sirova omaka je kremasta, slana omaka iz sira čedar, mleka ali smetane, pogosto pa vsebuje tudi maslo ali škrob za zgostitev. Ima bogat, rahlo pikanten sirni okus in jo pogosto uporabljamo na zelenjavi, testeninah, nachosih, pečenem krompirju in narastkih.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
160 kcal
8% DV
Skupne maščobe
11.5g
18% DV
Vitamin D6.8g
Vitamin K3.2g
Tiamin0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
9.0g
3% DV
Vitamin B124.0g
Biotin5.0g
Beljakovine
6.5g
13% DV
Živalske beljakovine6.5g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 20.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 1.0mcg | 3% | |
| Folna kislina | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 220.0mg | 22% | |
| Baker | 20.0mcg | 2% | |
| Železo | 0.2mg | 1% | |
| Magnezij | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 170.0mg | 24% | |
| Kalij | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrij | 620.0mg | 27% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Recepti z čedarjeva sirova omaka (3)
Obloženi sirni krompirček z jalapenom, čebulo, kremno omako in ocvrtimi piščančjimi perutničkami
1260 kcal
Panirani piščančji nuggets z obloženim valovitim krompirčkom, sirovo omako, slanino in čilijevo majonezo
1440 kcal
Veliki cheeseburger s slanino, karamelizirano čebulo in obloženim sirovim krompirčkom
1580 kcal