valovito narezani krompirček
Valovito narezani krompirček je rebrast ocvrt krompir s 312 kalorijami na 100 g in kalijem, klasična priloga burgerjem in pomakam.
O tem
Valovito narezani krompirček je krompirjev ocvrt prigrizek z rebrasto, valovito obliko, ki pri pripravi ustvari hrustljavo zunanjost in mehko notranjost. Ima blag, slan krompirjev okus in ga pogosto cvrejo ali pečejo v pečici kot prilogo ali prigrizek.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
312 kcal
16% DV
Skupne maščobe
15.0g
23% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.2g
Tiamin5.4g
Skupni ogljikovi hidrati
41.4g
14% DV
Folna kislina3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Beljakovine
3.4g
7% DV
Rastlinske beljakovine3.4g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 17.5mg | 3% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.9mg | 18% | |
| Pantotenska kislina | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folna kislina | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 16.3mcg | 14% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 14.0mg | 1% | |
| Baker | 160.0mcg | 18% | |
| Železo | 0.8mg | 4% | |
| Magnezij | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 94.0mg | 13% | |
| Kalij | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrij | 210.0mg | 9% | |
| Cink | 0.4mg | 4% |
Recepti z valovito narezani krompirček (1)
