zelena karijeva pasta
Zelena karijeva pasta ima 120 kalorij na 100 g ter prinaša natrij in izrazit tajski okus za karije, juhe in marinade.
O tem
Zelena karijeva pasta je dišeča tajska začimbna pasta iz zelenih čilijev, zelišč, začimb, česna in aromatičnih sestavin. Ima pekoč, slan in rahlo citrusen okus ter jo pogosto uporabljajo kot osnovo za karije, juhe, pražene jedi in marinade.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
120 kcal
6% DV
Skupne maščobe
6.5g
10% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K2.6g
Tiamin2.0g
Skupni ogljikovi hidrati
13.5g
5% DV
Folna kislina4.0g
Vitamin B124.0g
Biotin5.5g
Beljakovine
3.5g
7% DV
Rastlinske beljakovine3.5g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 7% | |
| Niacin | 1.4mg | 9% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folna kislina | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 35.0mcg | 29% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 45.0mg | 5% | |
| Baker | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Magnezij | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Kalij | 320.0mg | 7% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natrij | 1200.0mg | 52% | |
| Cink | 0.5mg | 5% |
Recepti z zelena karijeva pasta (1)
