Domov / world / poltrdi sir

poltrdi sir

Poltrdi sir je čvrst sir za rezanje s 356 kalorijami na 100 g in veliko kalcija za kosti in zobe.

O tem

Poltrdi sir je široka skupina sirov s čvrsto, a še vedno rezljivo teksturo ter blagim do izrazito slanim okusom, ki je lahko glede na zorenje kremast ali bolj oster. Pogosto ga jemo v sendvičih, naribanega po jedeh, stopljenega pri kuhanju ali postreženega na sirnih ploščah.

Hranilne vrednosti

Na 100 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 356 kcal

18% DV

Skupne maščobe 27.4g

42% DV

Vitamin D17.4g

Vitamin K7.4g

Tiamin0.8g

Skupni ogljikovi hidrati 2.1g

1% DV

Vitamin B120.5g

Beljakovine 24.9g

50% DV

Živalske beljakovine24.9g

Vitamini in minerali

Vitamini

Hranilo	Količina	DV%
Holin	15.0mg	3%
Vitamin A	265.0mcg	29%
Tiamin	0.0mg	3%
Vitamin B12	1.5mcg	63%
Riboflavin	0.4mg	29%
Niacin	0.1mg	1%
Pantotenska kislina	0.3mg	7%
Vitamin B6	0.1mg	5%
Biotin	2.0mcg	7%
Folna kislina	18.0mcg	5%
Vitamin D	0.5mcg	3%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	2.5mcg	2%