krof z jagodno marmelado
Krof z jagodno marmelado ima 338 kalorij na 100 g in vsebuje folat (B9). Priljubljen je zaradi sladkega, sadnega nadeva.
O tem
Krof z jagodno marmelado je sladko, ocvrto pecivo iz kvašenega ali biskvitnega testa, polnjeno z jagodno marmelado in pogosto posuto s sladkorjem. Ima mehko, zračno teksturo ter sadni, sladek nadev, zato ga ljudje pogosto jedo kot sladico ali sladek zajtrk.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
338 kcal
17% DV
Skupne maščobe
13.8g
21% DV
Vitamin D4.0g
Vitamin K6.0g
Tiamin2.8g
Skupni ogljikovi hidrati
50.7g
17% DV
Folna kislina1.8g
Vitamin B1223.5g
Biotin25.4g
Beljakovine
5.8g
12% DV
Živalske beljakovine5.8g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 1.8mg | 11% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folna kislina | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 35.0mg | 4% | |
| Baker | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Magnezij | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalij | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natrij | 320.0mg | 14% | |
| Cink | 0.6mg | 5% |
Recepti z krof z jagodno marmelado (1)
