Početna / world / Европа / Estonija / Švedske ćufte u krem sosu

Švedske ćufte u krem sosu

Švedske ćufte u krem sosu
Zabeležio/la @test3 | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 220 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 420 kcal
21% DV
Ukupne masti 30.0g
46% DV
Mononezasićene masti13.0g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti11.0g
Trans masti0.5g
Ukupni ugljeni hidrati 12.0g
4% DV
Vlakna1.0g
Skrob10.0g
Šećeri3.0g
Proteini 24.0g
48% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Porcija ćufti na švedski način, obično pripremljenih od mešanog mlevenog mesa i začinjenih aromatičnim začinima.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin70.0mg13%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.2mg17%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin (B2)0.3mg23%
Niacin (B3)5.0mg31%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin C1.0mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K4.0mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum45.0mg5%
Hrom2.0mcg6%
Bakar0.1mcg0%
Jod20.0mcg13%
Gvožđe2.8mg16%
Magnezijum25.0mg6%
Mangan0.1mg2%
Molibden5.0mcg11%
Fosfor220.0mg31%
Kalijum320.0mg7%
Selen18.0mcg33%
Natrijum650.0mg28%
Cink3.2mg29%

Švedske ćufte sa krem sosom

Uvod


Švedske ćufte su studija uzdržanosti: nežno začinjeno, mekano meso u spoju sa baršunastim krem sosom koji zaokružuje ukus, a ne nadjačava ga. Ovo jelo uspeva zahvaljujući ravnoteži, gde se punoća ukusa drži pod kontrolom preciznošću i čistom, podatnom teksturom. Pravilno posluženo, treba da deluje kompaktno, elegantno i duboko zadovoljavajuće.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Glavno jelo

  • Kuhinja ili poreklo: Švedska

  • Vrsta obroka: Slano glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 220 g

  • Vreme pripreme: 5 minuta

  • Vreme kuvanja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 15 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema


  • Mali tiganj za sotiranje

  • Kašika ili špatula otporna na toplotu

  • Tanjir za serviranje


  • Sastojci


    Ćufte


  • 180 g ćufti


  • Krem sos


  • 40 g krem sosa


  • Postupak


  • 1. Stavite ćufte u mali tiganj za sotiranje na srednju temperaturu. Zagrevajte nežno 6 do 8 minuta, okrećući jednom ili dvaput, dok se potpuno ne zagreju i spolja ne dobiju lagan sjaj i podatnost. Ćufte treba da ostanu mekane, ne suve niti jako zapečene.

  • 2. Dodajte krem sos u tiganj i smanjite temperaturu na nisku. Mešajte ili lagano vrtite tiganj 1 do 2 minuta, samo dok se sos ne opusti, ravnomerno obloži ćufte i ne postane sjajan i gladak. Ne dozvolite da provri.

  • 3. Kada se sos zadrži u tankom, ravnomernom sloju, a ćufte budu vruće i u sredini, odmah sklonite sa vatre.


  • Serviranje


    Rasporedite ćufte uredno na topao tanjir i kašikom prelijte krem sos preko i oko njih u kontrolisanom sloju. Završna prezentacija treba da bude kompaktna, tako da sos uokviruje ćufte umesto da ih prekrije.

    Profesionalne napomene


  • Blaga toplota čuva mekoću ćufti i održava sos profinjenim.

  • Sos treba da ostane satenski gladak; svako ključanje će umanjiti njegovu teksturu.

  • Poslužite odmah, dok su ćufte vruće, a sos tečan.
  • KetoSa malo ugljenih hidrataBez glutena
    Preuzmite na App Store