2 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
O proizvodu
Niskokalorična mešavina uglavnom sečenih belih šampinjona sa malom količinom zelenih čili papričica. Sadrži mnogo vode, umereno proteina i vlakana, i veoma malo masti.
Динстани бели шампињони и зелени чили
Уводна напомена
Ово је сведено јело, засновано на контрасту, а не на украшавању: тиха дубина белих шампињона насупрот јаркој љутини зелених чили папричица. Ако се припрема дисциплиновано, постаје више од обичног динстања; то је студија контроле влаге, мекоће и чистог укуса. Завршно јело треба да буде сјајно, благо концентрисано и изразито ароматично.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Динстано поврће
Кухиња или порекло: Савремена
Тип оброка: Прилог
Принос: 1 порција
Величина порције: 280 g
Време припреме: 10 минута
Време кувања: 8 минута
Укупно време: 18 минута
Тежина: Лако
Опрема
Куварски нож
Даска за сечење
Велики тигањ за динстање, 28 cm
Дрвена варјача или лопатица отпорна на топлоту
Кухињска вага
Састојци
Главна компонента
Бели шампињони, исечени на листиће: 200 g
Зелене чили папричице, исечене на колутове: 80 g
Поступак
1. Ставите исечене шампињоне и зелене чили папричице на одвојене делове даске. Нека резови буду чисти и уједначени како би се све равномерно кувало.
2. Ставите велики тигањ за динстање на средње јаку до јаку ватру. Када се тигањ загреје, додајте исечене шампињоне у једном слоју. Кувајте 4 минута, мешајући тек после првог минута, док шампињони не пусте своју влагу и не почну да се скупљају.
3. Наставите кување још 2 до 3 минута, повремено мешајући, док течност не испари и шампињони не добију благо златаст руб. Треба да остану меки, а не суви.
4. Додајте исечене зелене чили папричице и кувајте још 1 до 2 минута, уз стално превртање, док чили папричице благо не омекшају и њихова арома не постане израженија, а да не изгубе свежину.
5. Склоните тигањ са ватре чим поврће постане сјајно, меко и благо концентрисано. Шампињони треба да буду потпуно скувани, без сирове средине, а чили папричице треба да остану живих боја.
Сервирање
Пребаците динстано поврће на топао тањир у компактној гомилици, тако да шампињони и чили папричице остану јасно раздвојени. Послужите одмах, док је поврће још сјајно, а чили папричице и даље носе своју чисту љутину.
Професионалне напомене
Шампињони морају да се кувају довољно јако да би се из њих извукла влага; у супротном ће јело имати разводњен укус.
Додајте чили папричице касније како би њихова свежина преживела топлоту тигања.
Завршна текстура треба да буде мека и благо редукована, никада мокра или распала.