pileća pljeskavica
Pileća pljeskavica je pohovani ili oblikovani proizvod od piletine sa 221 kalorijom na 100 g i holinom. Koristite je za brze sendviče ili burgere.
O proizvodu
Pileća pljeskavica je prerađeni živinski proizvod od mlevene piletine, često začinjen i oblikovan u pljeskavicu za prženje u tiganju, pečenje ili grilovanje. Ima blag, slan ukus i često se koristi u sendvičima, burgerima i brzim obrocima usmerenim na unos proteina.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
221 kcal
11% DV
Ukupne masti
12.6g
19% DV
Vitamin D3.2g
Vitamin K5.0g
Tiamin (B1)3.1g
Ukupni ugljeni hidrati
11.5g
4% DV
Folat (B9)0.5g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)10.2g
Proteini
15.8g
32% DV
Životinjski proteini15.8g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 58.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 18.0mg | 2% | |
| Bakar | 60.0mcg | 7% | |
| Gvožđe | 1.1mg | 6% | |
| Magnezijum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalijum | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 1.3mg | 12% |
Recepti sa sastojkom pileća pljeskavica (3)
Pohovani pileći slajder sa čedarom, kroketima, kečapom i tostom sa sirom
838 kcal
Pohovani pileći burger u zemički sa susamom
470 kcal
McDonald's hrskavi pileći burger sa pomfritom
613 kcal