Hem / world / Europa / Estland / Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör

Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör

Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör
Loggad av @test2 | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 220 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 26.0g
40% DV
Enkelomättat fett11.0g
Fleromättat fett4.0g
Mättat fett9.0g
Transfett0.5g
Totala kolhydrater 40.0g
13% DV
Fiber2.0g
Stärkelse34.0g
Sockerarter6.0g
Protein 28.0g
56% DV
Animaliskt protein24.0g
Vegetabiliskt protein4.0g

Om

En klassisk hamburgare med nötfärsbiff i hamburgerbröd, troligen serverad med enkla tillbehör och kryddor.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin90.0mg16%
Vitamin A80.0mcg9%
Tiamin0.3mg21%
Vitamin B122.2mcg92%
Riboflavin0.3mg27%
Niacin6.5mg41%
Pantotensyra1.2mg24%
Vitamin B60.4mg24%
Biotin4.0mcg13%
Folat35.0mcg9%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium120.0mg12%
Krom4.0mcg11%
Koppar0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Järn3.5mg19%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.3mg11%
Molybden8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Kalium380.0mg8%
Selen28.0mcg51%
Natrium700.0mg30%
Zink5.0mg45%

Klassisk hamburgare med krispig garnering

Inledning



En riktig hamburgare är en studie i proportioner: en välstekt nötfärsbiff, ett mjukt bröd och ett återhållsamt lager av tillbehör som binder samman snarare än tar över. Sallad, tomat och pickles tillför fräschör, syra och krispighet, vilket skärper köttets fyllighet. Resultatet ska vara kompakt, balanserat och exakt.

Receptöversikt



  • Rättkategori: Smörgås

  • Kök eller ursprung: Amerikanskt

  • Typ av rätt: Huvudrätt

  • Utbyte: 1 hamburgare

  • Portionsstorlek: 220 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 8 minuter

  • Total tid: 13 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning



  • Tung stekpanna eller stekhäll

  • Stekspade

  • Liten kniv

  • Skärbräda

  • Tallrik


  • Ingredienser



    Huvudsammansättning


  • Nötfärsbiff, 120 g

  • Hamburgerbröd, 70 g

  • Tillbehör, 20 g

  • Sallad, tomat och pickles, 10 g


  • Metod



  • 1. Värm en stekpanna eller stekhäll på medelhög till hög värme tills ytan är helt het, cirka 3 minuter. Pannan ska ge omedelbar kontakt och jämn bryning.

  • 2. Lägg nötfärsbiffen i den torra pannan och stek i 3 till 4 minuter på första sidan, tills undersidan är djupt brynt och kanterna börjar stelna.

  • 3. Vänd biffen och stek i 2 till 3 minuter på andra sidan. Utsidan ska vara välstekt och mitten varm och saftig.

  • 4. Dela hamburgerbrödet och värm snittytorna i samma panna i 30 till 45 sekunder, precis tills de är lätt rostade och doftande.

  • 5. Bred tillbehören jämnt över brödets snittytor.

  • 6. Lägg nötfärsbiffen på den undre halvan av brödet. Fördela sallad, tomat och pickles prydligt över biffen så att varje del förblir synlig och tydlig.

  • 7. Lägg på den övre brödhalvan och tryck mycket lätt för att sätta ihop smörgåsen utan att pressa ihop inkråmet.


  • Uppläggning och servering



    Servera omedelbart på en enkel tallrik, centrerad och intakt. Brödet ska förbli mjukt, biffen varm och garneringen krispig, medan tillbehören ger en ren och sammanhållen avslutning.

    Professionella anteckningar



  • En ordentligt uppvärmd panna är avgörande; för svag värme ångar biffen i stället för att ge stekyta.

  • Håll garneringen sparsam och precis så att hamburgaren förblir balanserad och lätt att äta.

  • Värm brödet bara kort; för mycket rostning torkar ut inkråmet och stör den slutliga texturen.
  • Balanserad
    Ladda ner på App Store