Hem / Världen / Europa / Estland

Popular Foods in Estland

Browse popular foods and nutrition data from Estland. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Estland cuisine.

41 måltider loggade av användare från Estland

Avokado, naturell och perfekt
Avokado, naturell och perfekt
240 kcal
Örtrostad kycklingbröst
Örtrostad kycklingbröst
280 kcal
Lax med rostad sötpotatis och banan-avokadokräm
Lax med rostad sötpotatis och banan-avokadokräm
620 kcal
Skördeskål med fullkorn, stekt magert protein och varma grönsaker
Skördeskål med fullkorn, stekt magert protein och varma grönsaker
500 kcal
Nordisk konfektyrblandning
Nordisk konfektyrblandning
220 kcal
Lax med tomattäcke och smält ost
Lax med tomattäcke och smält ost
520 kcal
Blandat godis
Blandat godis
270 kcal
Harvest Bowl med stekt kyckling, lax, linser och rostade rotfrukter
Harvest Bowl med stekt kyckling, lax, linser och rostade rotfrukter
1250 kcal
Lyxig superfood-tallrik
Lyxig superfood-tallrik
650 kcal
Örtrostad kycklingbröst
Örtrostad kycklingbröst
280 kcal
Grainskål med trädgårdssmaker och citron-örtfinish
Grainskål med trädgårdssmaker och citron-örtfinish
350 kcal
Amerikanska pannkakor med smör och lönnsirap
Amerikanska pannkakor med smör och lönnsirap
520 kcal
Yoghurtparfait med sommarbär
Yoghurtparfait med sommarbär
180 kcal
Sommarparfait med bär, havre och yoghurt
Sommarparfait med bär, havre och yoghurt
280 kcal
Kycklinggratäng med ost, sötpotatis och potatis
Kycklinggratäng med ost, sötpotatis och potatis
980 kcal
Stekt nötkött med naturlig steksky
Stekt nötkött med naturlig steksky
500 kcal
Kyld sommarkompott på bär
Kyld sommarkompott på bär
75 kcal
Biff- och potatispanna med krispiga kanter
Biff- och potatispanna med krispiga kanter
620 kcal
Gyllene kycklingpasta i stekpanna
Gyllene kycklingpasta i stekpanna
550 kcal
Varm lins- och svampskål med mandel- och bärcrunch
Varm lins- och svampskål med mandel- och bärcrunch
520 kcal
Matig havregrynsgröt med broccoli, löskokt ägg och yoghurt
Matig havregrynsgröt med broccoli, löskokt ägg och yoghurt
430 kcal
Krämig avokado- och spenatpasta
Krämig avokado- och spenatpasta
720 kcal
Köttfärs- och linsgryta med ost
Köttfärs- och linsgryta med ost
720 kcal
Krämig äggpasta
Krämig äggpasta
420 kcal
Bowl med rostad sötpotatis, svamp och spenat med tomat- och bärrelish
Bowl med rostad sötpotatis, svamp och spenat med tomat- och bärrelish
420 kcal
Napolitansk pizza med svamp, körsbärstomater och mozzarella
Napolitansk pizza med svamp, körsbärstomater och mozzarella
1540 kcal
Frukosttallrik med stekt ägg, bacon, rökt lax, potatisklyfta och munk med jordgubbssylt
Frukosttallrik med stekt ägg, bacon, rökt lax, potatisklyfta och munk med jordgubbssylt
620 kcal
Tre glaserade munkar
Tre glaserade munkar
810 kcal
Klassiska tacos
Klassiska tacos
450 kcal
Salt jordnötsproteinbar
Salt jordnötsproteinbar
203 kcal
Pizza Margherita med säsongens toppings
Pizza Margherita med säsongens toppings
850 kcal
Grillad kycklingbröst med quinoa, sparris, avokado och basilikapesto
Grillad kycklingbröst med quinoa, sparris, avokado och basilikapesto
655 kcal
Klassisk hamburgare med krispig sallad, tomat och lök
Klassisk hamburgare med krispig sallad, tomat och lök
550 kcal
Skål med säsongens frukt
Skål med säsongens frukt
180 kcal
Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör
Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör
520 kcal
Klassiska nöttacos
Klassiska nöttacos
450 kcal
Fruktskål med blandad färsk frukt
Fruktskål med blandad färsk frukt
180 kcal
Svenska köttbullar med gräddsås
Svenska köttbullar med gräddsås
420 kcal
Cheeseburgare med bacon och lök med laddade cheddarfries
Cheeseburgare med bacon och lök med laddade cheddarfries
1620 kcal
Kycklingpizza med tomat och mozzarella
Kycklingpizza med tomat och mozzarella
1035 kcal
Torsk med beurre blanc, blomkålspuré, sparris och ärtor
Torsk med beurre blanc, blomkålspuré, sparris och ärtor
490 kcal
Ladda ner på App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.