Hem / world / Europa / Estland / Svenska köttbullar med gräddsås

Svenska köttbullar med gräddsås

Svenska köttbullar med gräddsås
Loggad av @test3 | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 220 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Totalt fett 30.0g
46% DV
Enkelomättat fett13.0g
Fleromättat fett4.0g
Mättat fett11.0g
Transfett0.5g
Totala kolhydrater 12.0g
4% DV
Fiber1.0g
Stärkelse10.0g
Sockerarter3.0g
Protein 24.0g
48% DV
Animaliskt protein22.0g
Vegetabiliskt protein2.0g

Om

En portion svenska köttbullar, vanligtvis gjorda på blandfärs och kryddade med klassiska kryddor, serverade med en fyllig gräddsås.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin70.0mg13%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.2mg17%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin0.3mg23%
Niacin5.0mg31%
Pantotensyra1.1mg22%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin4.0mcg13%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C1.0mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium45.0mg5%
Krom2.0mcg6%
Koppar0.1mcg0%
Jod20.0mcg13%
Järn2.8mg16%
Magnesium25.0mg6%
Mangan0.1mg2%
Molybden5.0mcg11%
Fosfor220.0mg31%
Kalium320.0mg7%
Selen18.0mcg33%
Natrium650.0mg28%
Zink3.2mg29%

Svenska köttbullar med gräddsås

Inledning


Svenska köttbullar är en studie i återhållsamhet: mör, välkryddad färs i kontrast mot en sammetslen gräddsås som rundar av snarare än tar över. Rätten lyckas genom balans, där fylligheten hålls i schack av precision och en ren, smidig textur. Serverad på rätt sätt ska den kännas kompakt, elegant och djupt tillfredsställande.

Det viktigaste om receptet


  • Kategori: Huvudrätt

  • Kök eller ursprung: Svenskt

  • Rätttyp: Matig varmrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 220 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 10 minuter

  • Total tid: 15 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Liten sautépanna

  • Värmetålig sked eller stekspade

  • Serveringstallrik


  • Ingredienser


    Köttbullar


  • 180 g köttbullar


  • Gräddsås


  • 40 g gräddsås


  • Tillagning


  • 1. Lägg köttbullarna i en liten sautépanna på medelvärme. Värm försiktigt i 6 till 8 minuter, vänd dem en eller två gånger, tills de är genomvarma och ytan är lätt glansig och smidig. Köttbullarna ska förbli möra, inte torra eller hårt brynta.

  • 2. Tillsätt gräddsåsen i pannan och sänk värmen till låg. Rör om eller snurra pannan i 1 till 2 minuter, precis tills såsen mjuknar, täcker köttbullarna jämnt och ser blank och slät ut. Låt den inte koka.

  • 3. När såsen fäster i ett tunt, jämnt lager och köttbullarna är varma i mitten, ta genast av pannan från värmen.


  • Uppläggning och servering


    Lägg upp köttbullarna prydligt på en varm tallrik och skeda gräddsåsen över och runt dem i en kontrollerad spegel. Den slutliga presentationen ska vara kompakt, där såsen ramar in köttbullarna snarare än begraver dem.

    Professionella anteckningar


  • Varsam värme bevarar köttbullarnas mörhet och håller såsen elegant.

  • Såsen ska förbli sidenmjuk; all kokning gör texturen matt.

  • Servera omedelbart medan köttbullarna är heta och såsen fortfarande är flytande.
  • KetoKolhydratfattigGlutenfri
    Ladda ner på App Store