Svenska köttbullar med gräddsås

Loggad av
@test3 | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 220 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Enkelomättat fett13.0g
Fleromättat fett4.0g
Mättat fett11.0g
Transfett0.5g
Fiber1.0g
Stärkelse10.0g
Sockerarter3.0g
Animaliskt protein22.0g
Vegetabiliskt protein2.0g
Om
En portion svenska köttbullar, vanligtvis gjorda på blandfärs och kryddade med klassiska kryddor, serverade med en fyllig gräddsås.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|
| Kolin | 70.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin | 0.2mg | 17% | |
| Vitamin B12 | 1.8mcg | 75% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 5.0mg | 31% | |
| Pantotensyra | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 4.0mcg | 3% | |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|
| Kalcium | 45.0mg | 5% | |
| Krom | 2.0mcg | 6% | |
| Koppar | 0.1mcg | 0% | |
| Jod | 20.0mcg | 13% | |
| Järn | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Mangan | 0.1mg | 2% | |
| Molybden | 5.0mcg | 11% | |
| Fosfor | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 650.0mg | 28% | |
| Zink | 3.2mg | 29% | |
Svenska köttbullar med gräddsås
Inledning
Svenska köttbullar är en studie i återhållsamhet: mör, välkryddad färs i kontrast mot en sammetslen gräddsås som rundar av snarare än tar över. Rätten lyckas genom balans, där fylligheten hålls i schack av precision och en ren, smidig textur. Serverad på rätt sätt ska den kännas kompakt, elegant och djupt tillfredsställande.
Det viktigaste om receptet
Kategori: Huvudrätt
Kök eller ursprung: Svenskt
Rätttyp: Matig varmrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 220 g
Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 15 minuter
Svårighetsgrad: Lätt
Utrustning
Liten sautépanna
Värmetålig sked eller stekspade
Serveringstallrik
Ingredienser
Köttbullar
180 g köttbullar
Gräddsås
40 g gräddsås
Tillagning
1. Lägg köttbullarna i en liten sautépanna på medelvärme. Värm försiktigt i 6 till 8 minuter, vänd dem en eller två gånger, tills de är genomvarma och ytan är lätt glansig och smidig. Köttbullarna ska förbli möra, inte torra eller hårt brynta.
2. Tillsätt gräddsåsen i pannan och sänk värmen till låg. Rör om eller snurra pannan i 1 till 2 minuter, precis tills såsen mjuknar, täcker köttbullarna jämnt och ser blank och slät ut. Låt den inte koka.
3. När såsen fäster i ett tunt, jämnt lager och köttbullarna är varma i mitten, ta genast av pannan från värmen.
Uppläggning och servering
Lägg upp köttbullarna prydligt på en varm tallrik och skeda gräddsåsen över och runt dem i en kontrollerad spegel. Den slutliga presentationen ska vara kompakt, där såsen ramar in köttbullarna snarare än begraver dem.
Professionella anteckningar
Varsam värme bevarar köttbullarnas mörhet och håller såsen elegant.
Såsen ska förbli sidenmjuk; all kokning gör texturen matt.
Servera omedelbart medan köttbullarna är heta och såsen fortfarande är flytande.KetoKolhydratfattigGlutenfri