Hem / world / Europa / Estland / Biff- och potatispanna med krispiga kanter

Biff- och potatispanna med krispiga kanter

Biff- och potatispanna med krispiga kanter
Loggad av @test2 | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 400 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 620 kcal
31% DV
Totalt fett 36.0g
55% DV
Totala kolhydrater 34.0g
11% DV
Protein 38.0g
76% DV

Om

En enkel och rustik rätt med brynt nötkött och mjuk potatis som steks tills kanterna blir krispiga. En mättande, proteinrik måltid med balanserad stärkelse och fyllig smak.

Ingredienser

Stekpanna med nötkött och potatis med krispiga kanter

Inledning


Det här är en direkt och rejäl rätt i stekpanna, byggd på nötköttets och potatisens stillsamma auktoritet. Metoden är utformad för att ge djup bryning, mör potatis och en slutlig textur som är både robust och ren. Den ska smaka fullständig utan utsmyckning, där varje del bär sin egen tyngd.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Matig stekpannerätt

  • Kök eller ursprung: Samtida

  • Typ av rätt: Huvudrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 400 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 22 minuter

  • Total tid: 32 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Tung stekpanna, 24 cm

  • Stekspade

  • Kockkniv

  • Skärbräda

  • Digital våg


  • Ingredienser


    Huvudingredienser


  • Nötkött, putsat och skuret i 2 cm stora bitar: 220 g

  • Potatis, skalad och skuren i 1,5 cm stora tärningar: 180 g


  • Metod


  • 1. Ställ stekpannan på medelhög till hög värme och låt den bli ordentligt het, cirka 2 minuter. Lägg i nötköttet i ett enda lager och bryn utan att röra i 3 minuter, tills undersidan har fått en djup bryning. Vänd och fortsätt bryna i ytterligare 2 minuter, tills köttet har en fast stekyta och ytan inte längre är rå.


  • 2. Tillsätt potatisen i stekpannan och rör om så att den täcks av det utsmälta fettet och de brynta stekresterna. Tillaga i 12 till 14 minuter, och rör om varannan minut, tills potatisen är mör i mitten och kanterna är gyllene och lätt krispiga.


  • 3. Sänk värmen till medel och fortsätt tillaga i 2 minuter, vänd blandningen en eller två gånger så att nötköttet förblir saftigt och potatisen får en sista jämn färg. Den färdiga rätten ska vara glansig av stekskyn, med genomstekt nötkött och potatis som ger efter rent för kniven.


  • Uppläggning och servering


    Lägg över innehållet från stekpannan på en varm tallrik eller i en grund skål. Forma det till en kompakt hög och låt de brynta ytorna förbli synliga. Servera genast medan potatisen fortfarande är krispig i kanterna och nötköttet är varmt och saftigt.

    Professionella anteckningar


  • Håll nötköttet i ett enda lager i början; om pannan blir för full hämmas bryningen.

  • Skär potatisen jämnt så att den blir klar med samma mörhet och färg.

  • Den slutliga texturen ska vara rejäl men inte fet, med tydlig skillnad mellan krispig utsida och mjukt innanmäte.
  • GlutenfriMjölkfriPaleo
    Ladda ner på App Store