Hem / world / Europa / Estland / Cheeseburgare med bacon och lök med laddade cheddarfries

Cheeseburgare med bacon och lök med laddade cheddarfries

Cheeseburgare med bacon och lök med laddade cheddarfries
Loggad av @test3 | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 640 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1620 kcal
81% DV
Totalt fett 108.0g
100% DV
Enkelomättat fett49.0g
Fleromättat fett13.0g
Mättat fett39.0g
Transfett2.4g
Totala kolhydrater 103.0g
34% DV
Fiber8.0g
Stärkelse85.0g
Sockerarter10.0g
Protein 58.0g
100% DV
Animaliskt protein50.0g
Vegetabiliskt protein8.0g

Om

Stor restauranginspirerad cheeseburgare med bacon och lök, serverad med laddade cheddarfries med bacon. Rätten är mycket kaloririk och fet, med högt natriuminnehåll, mycket protein och raffinerade kolhydrater.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Biotin18.0mcg60%
Kolin155.0mg28%
Folat105.0mcg26%
Niacin12.5mg78%
Pantotensyra2.6mg52%
Riboflavin0.8mg62%
Tiamin0.7mg58%
Vitamin A220.0mcg24%
Vitamin B123.4mcg142%
Vitamin B61.1mg65%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.4mg16%
Vitamin K42.0mcg35%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium620.0mg62%
Koppar260.0mcg29%
Järn6.8mg38%
Magnesium78.0mg19%
Fosfor690.0mg99%
Kalium1280.0mg27%
Selen46.0mcg84%
Natrium1980.0mg86%
Zink10.4mg95%

Bacon- och lökcheeseburgare med laddade cheddarpommes

Inledning



Det här är en komponerad burgartallrik byggd på kontraster: en välkryddad nötfärsbiff, ett mjukt briochebröd och en skarp, smakrik bacon- och löktopping som ger burgaren dess djup. Pommesen är ingen eftertanke; de bär samma ost- och baconlogik i en andra, mer njutningsfull form. Resultatet ska vara fylligt, rent upplagt och balanserat av tomatens och salladens fräschör.

Det viktigaste om receptet



  • Kategori: Burgare och pommes frites

  • Kök eller ursprung: Amerikanskt

  • Typ av rätt: Huvudrätt

  • Utbyte: 2 portioner

  • Portionsstorlek: 320 g per portion

  • Förberedelsetid: 20 minuter

  • Tillagningstid: 25 minuter

  • Total tid: 45 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning



  • Tung stekpanna eller gjutjärnspanna

  • Medelstor kastrull

  • Bakplåt

  • Galler

  • Stekspade

  • Kockkniv

  • Skärbräda

  • Blandningsskål

  • Hushållspapper


  • Ingredienser



    Burgare och topping


  • Nötfärsbiff, 300 g

  • Briochebröd, 160 g

  • Bacon, 80 g

  • Gul lök, 120 g, fint skivad

  • Cheddarost, 80 g, riven

  • Tomat, 80 g, skivad

  • Sallad, 40 g

  • Majonnäs, 40 g

  • Salladslök, 10 g, tunt skivad

  • Sesamfrön, 4 g


  • Laddade ostpommes


  • Potatis, 400 g

  • Vegetabilisk olja, 80 g

  • Cheddarost, 120 g, riven

  • Bacon, 40 g, finhackad

  • Gul lök, 60 g, fint skivad

  • Salladslök, 10 g, tunt skivad

  • Majonnäs, 20 g


  • Metod



  • 1. Förbered potatisen. Skär potatisen till jämna pommes, cirka 10 mm tjocka. Skölj snabbt och torka sedan mycket noggrant. Blanda med 40 g av den vegetabiliska oljan och sprid ut på en bakplåt i ett enda lager. Rosta vid 220°C i 20 till 25 minuter, vänd en gång, tills de är gyllene i kanterna och mjuka inuti.


  • 2. Stek bacon till topping och pommes. Lägg baconet i en kall stekpanna och stek på medelvärme i 6 till 8 minuter, vänd vid behov, tills fettet har smält ut och baconet är krispigt. Ta bort hälften till burgartoppingen och spara resten till pommesen. Låt fettet vara kvar i pannan.


  • 3. Gör bacon- och löktoppingen. Tillsätt den skivade löken i baconfettet och stek på medelvärme i 8 till 10 minuter under omrörning, tills den är mjuk, glansig och djupt gyllene. Lägg tillbaka det sparade baconet i pannan och blanda samman. Blandningen ska vara smakrik, saftig och lätt karamelliserad.


  • 4. Stek nötfärsbiffen. Hetta upp en ren stekpanna på medelhög värme med resterande 40 g vegetabilisk olja. Stek nötfärsbiffen i 3 till 4 minuter på första sidan, vänd sedan och stek ytterligare 2 till 3 minuter för medium, eller tills ytan är ordentligt brynt och mitten fortfarande saftig. Under den sista minuten, täck med 40 g av den rivna cheddarn så att den smälter jämnt.


  • 5. Rosta brödet. Dela briochebrödet och rosta snittytan nedåt i en torr stekpanna eller på plåten i 1 till 2 minuter, tills det fått lätt färg och är genomvarmt. Inkråmet ska förbli mjukt, med en svag krispighet på ytan.


  • 6. Montera burgaren. Bred 20 g av majonnäsen på den nedre brödhalvan. Lägg på sallad, tomat, biffen med ost och bacon- och löktoppingen. Avsluta med den övre brödhalvan och tryck lätt så att lagren sätter sig utan att falla ihop.


  • 7. Gör klart pommesen. Lägg över de heta pommesen på ett serveringsfat. Strö över resterande cheddar, sedan det sparade baconet, lök, salladslök och resten av majonnäsen i små, medvetna stråk. Sätt tillbaka kort i ugnen i 1 till 2 minuter, precis tills osten mjuknar och börjar smälta.


  • Uppläggning och servering



    Placera burgaren något utanför mitten på tallriken och lägg de laddade pommesen bredvid i en kompakt hög. Tallriken ska upplevas som generös men kontrollerad, med burgaren upprätt och pommesen glansiga, smälta och strukturerade. Servera omedelbart medan osten fortfarande är mjuk och brödet förblir mört.

    Professionella anteckningar



  • Torka potatisen väl före rostning; fukt på ytan förhindrar rätt färg och krispighet.

  • Stek löken tillräckligt långsamt för att utveckla sötma utan att reducera den till sylt.

  • Nötköttet måste få en tillräckligt hård stekyta för att bilda en skorpa, men ändå förbli saftigt i mitten.

  • Tillsätt osten till pommesen först på slutet, så att den mjuknar utan att bli fet eller seg.
  • Balanserad
    Ladda ner på App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.