vegetabilisk olja
Vegetabilisk olja är ett matfett från växter. Den har 884 kalorier per 100 g och är rik på vitamin E, perfekt för stekning och bakning.
Om
Vegetabilisk olja är ett neutralt matfett som framställs från växtkällor som soja, raps, majs, solros eller safflor. Den används ofta till stekning, sautering, bakning och dressingar tack vare sin milda smak och höga rykpunkt.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
884 kcal
44% DV
Totalt fett
100.0g
100% DV
Vitamin D13.8g
Vitamin K24.7g
Tiamin57.9g
Totala kolhydrater
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamin K | 24.7mcg | 21% |
Recept med vegetabilisk olja (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Ångad tofu med kryddning och wokad kål med ägg
187 kcal
Beignet med russin och florsocker
155 kcal
Frukosttallrik med stekt ägg, varmkorv, kassava och grönsaksgryta
430 kcal
Grillad kycklingshawarma i wrap
620 kcal
Grillad kycklingwrap med tunnbröd och vitlökssås
610 kcal
Grillad kycklingshawarma i wrap
610 kcal
Kycklinggryta med potatis, morot, lök, gröna oliver, kikärter och vitt ris
575 kcal
Biffbiff med potatismos, broccoli i ostsås och fralla
560 kcal
Wokade risnudlar med nötkött, spenat, paprika och lök
610 kcal
Ugnsstekt kyckling med sötpotatismos och ångad broccoli
760 kcal
Stekt ägg med vitt bröd, queso fresco och guacamole
676 kcal
Panerad friterad kycklingmacka med barbecuesås på fullkornsbröd
560 kcal
Nötgryta med potatismos och tomat-gurksallad
860 kcal
Grillspett med fläskkött, tjocka pommes frites och pitabröd
1024 kcal
Club sandwich på fullkornsbröd med omelett, ost, skinka och hash brown
610 kcal
Grillad kycklingbröst med blomkål och aubergine
455 kcal
Kycklinggryta med kål, morot, tomat och lök
430 kcal
Cheeseburgare på sesambröd med sötpotatispommes
650 kcal
Banan med Willards Cheas Naks ostsmakande majssnacks
311 kcal
Biffwok med grönsaker, vitt ris och broccoli i brun sås
365 kcal
Stekt ris med ägg, tofu, lök, salladslök och sås
560 kcal
Rund munk med rosa glasyr och vitt strössel
650 kcal
Gul basmatiris med panerad fisk, korv och ketchup
915 kcal
Gult basmatiris med stekt varmkorv
610 kcal
Basmatiris med linscurry, yoghurt och gurka
472 kcal
Kryddat basmatiris med currygryta på nötkött
455 kcal
Indisk måltid med chapati, rödbetscurry, potatissabzi, mangoskivor och grön chilipickle
1015 kcal
Wendy's kryddade potatisklyftor med ketchup
250 kcal
Friterad kyckling med makaroner, ketchup och gurka
610 kcal
Vitt ris med potatis- och grönsakscurry
690 kcal
Enkel crêpe med svartpeppar
295 kcal
Tillagade laxbitar
475 kcal
Chokladbrownie
435 kcal
Chokladbrownie
430 kcal
Köttfärs med riven ost, potatischips och pak choi
612 kcal
Vitt ris med potatiscurry
295 kcal
Potatisplättar med äggröra och gurkskivor
335 kcal
Linssallad med rödlök och grön chili
175 kcal
Loaded fries med friterad kyckling, nötkött, ostsås, ketchup och salladslök
1210 kcal
Stekta ägg med pintobönor
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish med medelstora pommes frites
710 kcal
Muffins med chokladbitar
295 kcal
Starkt stekta riskakor med fiskkaka och kimchi
360 kcal
Wokad biff med broccoli och gröna bönor med spaghetti i röd sås
545 kcal
dubbel chokladmuffins
445 kcal
Rostad kyckling med potatisklyftor, kokt ägg, broccoli, rivna morötter och majssallad
690 kcal
Chokladbrownie med chokladringling och valnöt
620 kcal
Panerade fiskfiléer med pommes frites och panerade potatisbitar
1035 kcal
Friterade kycklingklubbor med vitt basmatiris
1035 kcal
Ugnsbakade potatisklyftor och korv på plåt med ketchup och majonnäsdipp
2140 kcal
Ugnsbakade potatisklyftor med korv och krämig dippsås
2120 kcal
Rostad anka och nötkött med blandade grönsaker, potatissallad, räkröra, couscous och sallad
915 kcal
Stekt korv med potatismos, morötter i vit sås och brun sås
440 kcal
Blandade fyllda munkar med chokladglasyr och gräddfyllning
2240 kcal
Cheeseburgare med sesambröd och pommes frites
760 kcal
Snabbmatsmåltid med cheeseburgare och pommes frites
1120 kcal
Basmatiris med lamm, cashewnötter, mandel, lök och olja
510 kcal
Pommes frites med dönerkött och vitlöksörtsås
1210 kcal
Sandwichkaka med chokladfyllning och chokladringling
820 kcal
Cape Cod Kettle Cooked potatischips med 40 % mindre fett
180 kcal
Stark snabbnudelramen med stekt ägg och bacon
670 kcal
Tortillachips
205 kcal
räfflade potatischips med örtkrydda
225 kcal
Bräserad högrev med löksås
560 kcal
Bräserat nötkött med vitt ris och brun sås
610 kcal
Bräserad biff med vitt ris, svamp, lök och brun sås
690 kcal
Loaded fries med grillad kyckling, majsalsa, picklad rödlök, gräddfil och chilisås
910 kcal
Vitt ris med nötfärs och wokade blandade grönsaker
610 kcal
Pommes frites med ketchup
690 kcal
Grillad kycklingbröst med blomkål och aubergine
455 kcal
Kryddat basmatiris med rostade kycklingbitar
760 kcal
Räfflade potatischips med gräddfil och lök
160 kcal
Basmatiris med kyckling
436 kcal
Basmatiris med kryddad kyckling
1067 kcal
Bräserad fläskkarré med lök i brun sås
515 kcal
Great Value Homestyle Waffles box
760 kcal
Bräserad högrev med röd böngryta
690 kcal
Svensk köttbullstallrik med pommesgaller, strimlad sallad, ketchup och krämig dippsås
1045 kcal
Grillad kycklingshawarma-wrap med basmatiris och pommes frites
930 kcal
Spaghetti med tomatsås
285 kcal
Kycklingbiryani med basmatiris
609 kcal
Ugnsstekt kyckling med vitt ris och blandad paprika
165 kcal
Stekpanna med nötfärs och potatis
620 kcal
Stekt nötfärs med potatis, lök och röd paprika
640 kcal
Ugnsstekt kyckling med basmatiris och potatis
760 kcal
Vitt ris med rostad kyckling, potatis, svamp och paprika
572 kcal
Minipannkakor med aprikosmarmelad, vit choklad och kaffe med mjölk
560 kcal
Rågbröd med leverpastej och inlagd rödbeta
295 kcal
Chokladbrownie
310 kcal
Kycklingnuggets med räfflade pommes frites
690 kcal
Pannstekta köttbullar med kokt potatis och lingonsylt
560 kcal
Basmatiris med kyckling och hackad sallad
442 kcal
Snabbmat med crinkle fries, kycklingnuggets och ketchup
616 kcal
Aloo paratha med lökraita och pickles
760 kcal
Snabbmatsmåltid med kycklingnuggets, räfflade pommes och ketchup
690 kcal
Friterade kycklingvingebitar med paprika- och löksås
312 kcal
Kryddat ris med ägg, rödbetssallad och gurksallad
505 kcal