Hem / world / Europa / Sverige / Pommes frites med köttbullar av nöt- och fläskkött

Pommes frites med köttbullar av nöt- och fläskkött

Pommes frites med köttbullar av nöt- och fläskkött
2 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 290 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 49.0g
75% DV
Enkelomättat fett22.0g
Fleromättat fett10.0g
Mättat fett14.0g
Transfett0.8g
Totala kolhydrater 58.0g
19% DV
Fiber5.0g
Stärkelse51.0g
Sockerarter2.0g
Protein 22.0g
44% DV
Animaliskt protein20.0g
Vegetabiliskt protein2.0g

Om

En rätt med friterad potatis och köttbullar som är energität och fettrik, med måttligt innehåll av protein och kolhydrater. De flesta kalorierna kommer troligen från frityroljan och fettinnehållet i köttbullarna.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin95.0mg17%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin0.3mg23%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin0.3mg26%
Niacin5.8mg36%
Pantotensyra1.2mg24%
Vitamin B60.7mg42%
Biotin9.0mcg30%
Folat48.0mcg12%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K14.0mcg12%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium52.0mg5%
Koppar210.0mcg23%
Järn3.1mg17%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Kalium980.0mg21%
Selen24.0mcg44%
Natrium720.0mg31%
Zink3.9mg35%

Pommes frites med köttbullar av nöt- och fläskkött

Inledning



Detta är en rätt av enkla beståndsdelar behandlade med disciplin: krispig potatis, kryddade köttbullar och en ren avslutning av salt och peppar. Kontrasten måste vara exakt, med pommes frites torra och gyllene, köttbullarna möra och ordentligt brynta. Ingenting här är dekorativt; njutningen ligger i precision, värme och textur.

Receptöversikt



  • Rättkategori: Matig huvudrätt

  • Kök eller ursprung: Franskinspirerat

  • Måltyp: Huvudrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 290 g

  • Förberedelsetid: 20 minuter

  • Tillagningstid: 25 minuter

  • Total tid: 45 minuter

  • Svårighetsgrad: Medelsvår


  • Utrustning



  • 1 tung stekpanna, 24 cm

  • 1 djup kastrull eller fritös

  • 1 bunke

  • 1 bricka klädd med papper

  • 1 hålslev

  • 1 köksvåg

  • 1 termometer, om tillgänglig


  • Ingredienser



    Pommes frites


  • Potatis, skalad och skuren i stavar: 170 g

  • Vegetabilisk olja: 120 g

  • Salt: 2 g


  • Köttbullar


  • Nötkött, finmalet: 55 g

  • Fläskkött, finmalet: 35 g

  • Ströbröd: 10 g

  • Ägg, uppvispat: 15 g

  • Gul lök, mycket fint riven: 8 g

  • Salt: 1 g

  • Svartpeppar, finmald: 0.5 g

  • Vegetabilisk olja: 8 g


  • Metod



  • 1. Lägg potatisen i kallt vatten i 10 minuter, häll sedan av ordentligt och torka den helt torr med en ren duk. Ytan måste vara torr före fritering, annars blir pommes frites mjuka och stänker för mycket.


  • 2. Blanda nötkött, fläskkött, ströbröd, ägg, lök, salt och svartpeppar i en bunke. Blanda bara tills smeten är jämnt sammanhållen och enhetlig, cirka 1 minut. Forma till 6 små köttbullar av samma storlek, fasta men inte hårt packade.


  • 3. Värm den vegetabiliska oljan för pommes frites i en djup kastrull till 170°C. Fritera potatisstavarna i omgångar i 4 till 5 minuter, tills de är blekt gyllene och precis börjar bli fasta. Lyft upp och låt rinna av på den klädda brickan.


  • 4. Höj oljans temperatur till 185°C. Lägg tillbaka pommes frites i oljan och fritera i ytterligare 2 till 3 minuter, tills de är djupt gyllene, krispiga i kanterna och hörbart spröda när de lyfts upp. Låt rinna av omedelbart och salta medan de är heta.


  • 5. Värm 8 g vegetabilisk olja i stekpannan på medelhög till hög värme. Tillsätt köttbullarna och stek i 6 till 8 minuter, vänd dem regelbundet, tills de är jämnt brynta runt om och genomstekta. Utsidan ska ha god färg, medan mitten förblir saftig och inte längre rosa.


  • 6. Låt köttbullarna vila i 2 minuter på brickan. Detta stabiliserar köttsaften och bevarar mörheten.


  • Uppläggning och servering



    Lägg pommes frites i en kompakt hög på ena sidan av tallriken och placera köttbullarna bredvid i en ren linje. Servera omedelbart, medan pommes frites fortfarande är krispiga och köttbullarna heta och mjuka. Den färdiga tallriken ska uppfattas som disciplinerad och direkt, med varje komponent tydligt avgränsad.

    Professionella anteckningar



  • Dubbel fritering är avgörande för rätt textur; en enda fritering ger inte den nödvändiga torrheten och krispigheten.

  • Hantera köttbullssmeten varsamt. Överblandning gör texturen tätare och försämrar slutresultatet.

  • Salta pommes frites i samma ögonblick som de kommer upp ur oljan så att saltet fäster jämnt.
  • Balanserad
    Ladda ner på App Store