cheddarost
Cheddarost är en lagrad ost med 403 kalorier per 100 g och mycket kalcium. Passar i smörgåsar, såser och gratänger.
Om
Cheddarost är en fast, lagrad ost med en skarp, fyllig smak som varierar från mild till mycket syrlig beroende på lagringstid. Den används ofta i smörgåsar, hamburgare, såser, gratänger och som topping eller snacksost.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
403 kcal
20% DV
Totalt fett
33.1g
51% DV
Vitamin D19.4g
Vitamin K9.4g
Tiamin1.0g
Totala kolhydrater
1.3g
0% DV
Vitamin B120.5g
Protein
24.9g
50% DV
Animaliskt protein24.9g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 29% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.4mcg | 2% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 721.0mg | 72% | |
| Koppar | 27.0mcg | 3% | |
| Järn | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 512.0mg | 73% | |
| Kalium | 98.0mg | 2% | |
| Selen | 28.3mcg | 51% | |
| Natrium | 621.0mg | 27% | |
| Zink | 3.1mg | 28% |
Recept med cheddarost (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Biffbiff med potatismos, broccoli i ostsås och fralla
560 kcal
Vikt tortillawrap med tonfisk, cheddar, majonnäs, tomat, grönt och pickles
560 kcal
Dubbel cheeseburgare med pommes frites och ketchup
1275 kcal
Croissantsmörgåsbitar med kalkonpålägg, ost, gurka, tater tots och råa grönsaker
667 kcal
Äggröra med smält cheddarost
285 kcal
Club sandwich på fullkornsbröd med omelett, ost, skinka och hash brown
610 kcal
Omelett med bacon, avokado, ost, tomater, hash browns och varm choklad
980 kcal
Köttfärs med riven ost, potatischips och pak choi
612 kcal
Panerad kycklingslider med cheddar, kroketter, ketchup och osttoast
838 kcal
Surdegssmörgås med kalkon och cheddar
430 kcal
Croissantrulle med ost
315 kcal
Smördegsbitar med ost, barbecuesås, rostade potatisklyftor och blandsallad
1185 kcal
Cheeseburgare med sesambröd och pommes frites
760 kcal
Tortillachips
205 kcal
Frukostsmörgås med bacon på briochebröd
560 kcal
dubbel cheeseburgare med nötkött på sesambröd
610 kcal
Loaded cheese fries med jalapeño, lök, krämig sås och friterade kycklingvingar
1260 kcal
Cheeseburgare med sallad och räfflade pommes frites
760 kcal
loaded beef nachos med strimlad sallad, salsa, gräddfil och ost
760 kcal
Ostbricka med kex och fruktmarmelad
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Panerade kycklingnuggets med laddade crinkle fries, ostsås, bacon och chilimajonnäs
1440 kcal
McDonald's crispy chicken-burgare med pommes frites
613 kcal
Bacon cheeseburgare med loaded cheese fries
1560 kcal
Cheeseburgare med bacon och lök med laddade cheddarfries
1620 kcal
Stor cheeseburgare med bacon, karamelliserad lök och loaded cheese fries
1580 kcal
Grillad tortillarulle med nötfärs, två ostar och färsk salsa
408 kcal
Matiga ugnsbakade äggmuffins med bacon, cheddar och örter
310 kcal
Cheeseburgare med pommes frites och kycklingnuggets
980 kcal
Cheeseburgare med kycklingnuggets och pommes frites
980 kcal
Mac and cheese med bacon, cheddar och rigatoni
520 kcal