Hem / world / Europa / Estland / Kyld sommarkompott på bär

Kyld sommarkompott på bär

Kyld sommarkompott på bär
Loggad av @test2 | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 150 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 75 kcal
4% DV
Totalt fett 1.0g
2% DV
Totala kolhydrater 18.0g
6% DV
Protein 1.0g
2% DV

Om

En enkel och fräsch skål med blandade bär som serveras kall som lätt mellanmål eller dessert. Naturligt söt och saftig, god att äta som den är eller toppa med yoghurt eller granola.

Ingredienser

Somrig bärkompott, kyld och knappt sötad

Inledning


Detta är en kompott i sin mest disciplinerade form: frukt som mjuknat precis tillräckligt för att släppa sina safter, samtidigt som den behåller form och lyster. Serverad kyld ger den klarhet snarare än tyngd, där bärens naturliga arom leder varje tugga. Resultatet ska vara glansigt, lätt sirapsaktigt och rent i smaken.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Fruktkompott

  • Kök eller ursprung: Klassisk europeisk

  • Typ av rätt: Frukost eller dessert

  • Utbyte: 1 skål

  • Portionsstorlek: 150 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 8 minuter

  • Total tid: 13 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Liten kastrull med tjock botten

  • Silikonspatel

  • Finmaskig sil, valfritt

  • Serveringsskål


  • Ingredienser


    Bärkompott


  • 150 g blandade bär


  • Tillagning


  • 1. Lägg bären i en liten kastrull med tjock botten på medelvärme. Värm i 2 minuter, rör om en eller två gånger, tills bären börjar glänsa och släpper en liten mängd saft.

  • 2. Fortsätt tillaga i 4 till 6 minuter, rör försiktigt då och då, tills frukten mjuknar och saften kokar ner till en lätt, glansig sirap. Vissa bär ska förbli hela; kompotten ska inte falla samman till en puré.

  • 3. Om en slätare finish önskas, passera kompotten genom en finmaskig sil medan den fortfarande är varm, och tryck bara lätt nog för att frigöra fruktsaften. För en mer rustik skål, låt den vara som den är.

  • 4. Överför genast till en skål och låt svalna i 5 minuter. Kompotten ska sätta sig till en skedbar konsistens, med mör frukt och lätt tjocknad sirap.


  • Uppläggning och servering


    Skeda upp kompotten i en grund skål i en prydlig spegel, och låt frukten ligga naturligt i stället för att staplas på höjd. Servera varm eller kyld, beroende på önskat resultat, med sirapen jämnt fördelad runt bären.

    Professionella anteckningar


    Använd bär som är fullt mogna; omogen frukt kommer att smaka tunt och kräva överdriven tillagning. Håll värmen måttlig så att frukten mjuknar utan att förlora sin form. Den färdiga kompotten ska smaka livligt, rent och bara lätt koncentrerat.
    VeganVegetariskPaleoGlutenfriMjölkfriWhole30Balanserad
    Ladda ner på App Store