Hem / world / Europa / Sverige / Jordgubbscrêpes med bärsås, vispgrädde och florsocker

Jordgubbscrêpes med bärsås, vispgrädde och florsocker

Jordgubbscrêpes med bärsås, vispgrädde och florsocker
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 285 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 19.5g
30% DV
Enkelomättat fett7.8g
Fleromättat fett2.4g
Mättat fett8.2g
Transfett0.3g
Totala kolhydrater 76.0g
25% DV
Fiber4.5g
Stärkelse40.5g
Sockerarter31.0g
Protein 10.5g
21% DV
Animaliskt protein5.5g
Vegetabiliskt protein5.0g

Om

En söt crêperätt toppad med färska jordgubbar, bärsås, vispgrädde och ett generöst lager florsocker. Rätten är rik på kolhydrater och socker, med måttligt fettinnehåll och en mindre mängd protein.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin62.0mg11%
Vitamin A145.0mcg16%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B120.5mcg19%
Riboflavin0.3mg26%
Niacin2.4mg15%
Pantotensyra0.9mg18%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin6.0mcg20%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C38.0mg42%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K3.5mcg3%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium95.0mg10%
Koppar90.0mcg10%
Järn2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor150.0mg21%
Kalium240.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrium290.0mg13%
Zink0.9mg8%

Jordgubbscrêpes med bärsås, vispad grädde och florsocker

En elegant dessert med tunna crêpes, mogna jordgubbar och lättvispad grädde, avslutad med en klar bärsås och ett fint flor av florsocker. Rätten bygger på kontrast: mjuka, följsamma crêpes mot sval grädde, färsk frukt och en sås med tillräcklig syra för att hålla sötman precis. Den ska smaka balanserat, inte tungt, och ge ett rent avslut i gommen.

Grundfakta om receptet



  • Kategori: Söt crêpesdessert

  • Kök eller ursprung: Franskinspirerat

  • Typ av rätt: Dessert

  • Utbyte: 2 portioner

  • Portionsstorlek: 143 g

  • Förberedelsetid: 20 minuter

  • Tillagningstid: 10 minuter

  • Total tid: 30 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning



  • 24 cm nonstick-crêpepanna eller stekpanna

  • Liten kastrull

  • Blandningsskål

  • Visp

  • Stekspade

  • Finmaskig sil

  • Slev

  • Tallrik för servering


  • Ingredienser



    Crêpes


  • 120 g crêpes

  • 15 g smör, till pannan


  • Frukt och grädde


  • 90 g jordgubbar, rensade och skivade

  • 40 g vispad grädde

  • 20 g bärsås

  • 2 g florsocker


  • Metod



  • 1. Värm crêpesen försiktigt i en torr panna på låg värme i 20 till 30 sekunder per sida, precis tills de är följsamma och genomvarma. De ska förbli mjuka, utan krispiga kanter.


  • 2. Tillsätt smöret i samma panna och låt det smälta på låg värme. Vrid pannan så att botten täcks jämnt, och ta sedan pannan från värmen.


  • 3. Lägg crêpesen plant och fördela jordgubbarna jämnt mellan dem. Skeda den vispade grädden över frukten i en jämn, kontrollerad linje snarare än i en lös hög.


  • 4. Vik varje crêpe till en prydlig fjärdedel eller rulla den lätt, så att fyllningen förblir synlig och formen ren. Crêpen ska hålla ihop utan att spricka och grädden ska förbli tydligt avskild.


  • 5. Värm bärsåsen kort i en liten kastrull på låg värme i 1 till 2 minuter, bara tills den blir flytande och glansig. Den ska kunna hällas rent utan att koka.


  • 6. Skeda bärsåsen runt och lätt över crêpesen, och avsluta sedan med en jämn pudring av florsocker.


  • Uppläggning och servering



    Placera crêpesen något utanför mitten på en varm tallrik. Arrangera jordgubbarna så att de förblir synliga, med bärsåsen som en återhållsam kant snarare än att den översvämmar tallriken. Servera omedelbart medan crêpesen är följsamma och grädden är sval.

    Professionella anteckningar



  • Crêpesen måste vara varma och flexibla; om de överhettas drar de ihop sig och spricker.

  • Håll den vispade grädden mjukt luftig, inte fast, så att den lägger sig elegant med frukten.

  • Såsen ska skärpa jordgubbarnas sötma, inte dölja den.
  • VegetariskBalanserad
    Ladda ner på App Store