inlagd gurka
Inlagd gurka är gurka i lag eller vinäger med 11 kalorier per 100 g och vitamin K. Använd den på smörgåsar, burgare eller som tillbehör.
Om
Inlagd gurka är gurka som konserveras i lag eller vinäger, vilket ger en syrlig, salt och ibland sur smak. Den äts ofta som snacks, på smörgåsar eller som tillbehör, och kan också ge fräschör till sallader och burgare.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
11 kcal
1% DV
Totalt fett
0.2g
0% DV
Tiamin0.1g
Totala kolhydrater
2.3g
1% DV
Folat1.2g
Vitamin B121.1g
Protein
0.3g
1% DV
Vegetabiliskt protein0.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 3.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin K | 47.0mcg | 39% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 24.0mg | 2% | |
| Koppar | 39.0mcg | 4% | |
| Järn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 14.0mg | 2% | |
| Kalium | 23.0mg | 0% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 1208.0mg | 53% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Recept med inlagd gurka (2)
Klassisk hamburgare med krispiga tillbehör
520 kcal
Cheeseburgare med kycklingnuggets och pommes frites
980 kcal