sesamfralla
Sesamfralla är ett mjukt bröd för burgare och smörgåsar. Den har 279 kalorier per 100 g och ger vitamin B9.
Om
En sesamfralla är ett mjukt, lätt sött bröd toppat med sesamfrön som ofta används till burgare och smörgåsar. Den har en mild vetesmak med en lätt nötig arom från fröna.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Totalt fett
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Tiamin2.4g
Totala kolhydrater
49.4g
16% DV
Folat2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin39.8g
Protein
9.1g
18% DV
Vegetabiliskt protein9.1g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 10% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 120.0mg | 12% | |
| Koppar | 160.0mcg | 18% | |
| Järn | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
Recept med sesamfralla (5)
Dubbel cheeseburgare med pommes frites och ketchup
1275 kcal
Snabbmatsmåltid med cheeseburgare och pommes frites
1120 kcal
Cheeseburgare med sallad och räfflade pommes frites
760 kcal
Cheeseburgare med pommes frites och kycklingnuggets
980 kcal
Cheeseburgare med kycklingnuggets och pommes frites
980 kcal