หอมทอดกรอบ
หอมทอดกรอบคือหัวหอมที่ทอดจนเหลืองกรอบ ใช้โรยเบอร์เกอร์ สลัด และหม้ออบ ให้ 590 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และมีโฟเลต (B9)
เกี่ยวกับ
หอมทอดกรอบคือหัวหอมที่นำไปทอดในน้ำมันจนมีสีเหลืองทอง กรอบ และมีกลิ่นรสเข้มข้น พร้อมความหวานคล้ายคาราเมล มักใช้เป็นท็อปปิงสำหรับเบอร์เกอร์ สลัด หม้ออบ แกง และเมนูข้าวต่างๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
590 kcal
30% DV
ไขมันรวม
44.0g
68% DV
วิตามินดี7.0g
วิตามินเค28.0g
วิตามินบี 18.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม
45.0g
15% DV
โฟเลต4.0g
วิตามินบี 1210.0g
ไบโอติน31.0g
โปรตีน
6.0g
12% DV
โปรตีนจากพืช6.0g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 10.0mg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 3% | |
| ไนอะซิน | 0.6mg | 4% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 4% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 7% | |
| โฟเลต | 20.0mcg | 5% | |
| วิตามินซี | 5.0mg | 6% | |
| วิตามินอี | 6.0mg | 40% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 35.0mg | 4% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.2mg | 7% | |
| แมกนีเซียม | 20.0mg | 5% | |
| ฟอสฟอรัส | 110.0mg | 16% | |
| โพแทสเซียม | 180.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 2.0mcg | 4% | |
| โซเดียม | 300.0mg | 13% | |
| สังกะสี | 0.5mg | 5% |
สูตรอาหารที่มี หอมทอดกรอบ (0)
ยังไม่พบสูตรอาหารที่มีส่วนผสมนี้