พริกฮาลาปิโน
พริกฮาลาปิโนคือพริกชี้ฟ้ารสเผ็ดที่เพิ่มความจัดจ้านให้ซัลซาและซอส มี 29 แคลอรีต่อ 100 กรัม และให้วิตามินซี
เกี่ยวกับ
พริกฮาลาปิโนเป็นพริกที่มีความเผ็ดระดับปานกลาง มีกลิ่นรสสดชื่นคล้ายหญ้าและเนื้อกรอบเมื่อกินสด นิยมนำไปใช้ทำซัลซา ดอง ทำซอส หรือใช้เป็นท็อปปิงสำหรับทาโก้ นาโชส์ และอาหารคาวอื่น ๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
29 kcal
1% DV
ไขมันรวม
0.4g
1% DV
วิตามินบี 10.2g
คาร์โบไฮเดรตรวม
6.5g
2% DV
โฟเลต2.8g
วิตามินบี 124.1g
โปรตีน
0.9g
2% DV
โปรตีนจากพืช0.9g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 12.8mg | 2% | |
| วิตามินเอ | 27.0mcg | 3% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 7% | |
| ไนอะซิน | 0.4mg | 3% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 4% | |
| วิตามินบี 6 | 0.2mg | 11% | |
| โฟเลต | 27.0mcg | 7% | |
| วิตามินซี | 118.6mg | 132% | |
| วิตามินอี | 0.7mg | 5% | |
| วิตามินเค | 14.3mcg | 12% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 12.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 76.0mcg | 8% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.3mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 15.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 26.0mg | 4% | |
| โพแทสเซียม | 248.0mg | 5% | |
| ซีลีเนียม | 0.4mcg | 1% | |
| โซเดียม | 3.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 1% |
สูตรอาหารที่มี พริกฮาลาปิโน (2)
ชีสฟรายส์จัดเต็มกับฮาลาปิโน หอมใหญ่ ซอสครีม และปีกไก่ทอด
1260 kcal
อกไก่ดิบหั่นเส้นกับดอกกะหล่ำ พริกหวานแดง หอมหัวใหญ่ เห็ด ฮาลาปิโน และสมุนไพรคลุกน้ำมัน
860 kcal