Home / world / Europa / Estonya / Swedish Meatballs na may Cream Sauce

Swedish Meatballs na may Cream Sauce

Swedish Meatballs na may Cream Sauce
Na-log ni @test3 | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 220g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 420 kcal
21% DV
Kabuuang Taba 30.0g
46% DV
Monounsaturated Fat13.0g
Polyunsaturated Fat4.0g
Saturated Fat11.0g
Trans Fat0.5g
Kabuuang Carbohydrate 12.0g
4% DV
Hibla1.0g
Almirol10.0g
Asukal3.0g
Protina 24.0g
48% DV
Protina ng Hayop22.0g
Protina ng Halaman2.0g

Tungkol dito

Isang serving ng Swedish-style meatballs, na karaniwang gawa sa pinaghalong giniling na karne at tinitimplahan ng mga pampalasa.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline70.0mg13%
Bitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Bitamina B121.8mcg75%
Riboflavin (B2)0.3mg23%
Niacin (B3)5.0mg31%
Pantothenic Acid (B5)1.1mg22%
Bitamina B60.3mg18%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folate (B9)18.0mcg5%
Bitamina C1.0mg1%
Bitamina D0.8mcg4%
Bitamina E1.2mg8%
Bitamina K4.0mcg3%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum45.0mg5%
Kromyum2.0mcg6%
Tanso0.1mcg0%
Yodo20.0mcg13%
Bakal2.8mg16%
Magnesiyo25.0mg6%
Mangganeso0.1mg2%
Molibdenum5.0mcg11%
Posporus220.0mg31%
Potasyo320.0mg7%
Selenium18.0mcg33%
Sodyum650.0mg28%
Sink3.2mg29%

Swedish Meatballs na may Cream Sauce

Paunang tala


Ang Swedish meatballs ay isang pag-aaral sa pagpipigil: malambot, tinimplahang karne na itinatapat sa isang makremang cream sauce na bumabalanse sa halip na mangibabaw. Nagiging matagumpay ang ulam sa pamamagitan ng balanse, kung saan ang linamnam ay napipigil ng katumpakan at ng malinis, malambot na tekstura. Kapag inihain nang tama, dapat itong maging siksik, elegante, at lubos na kasiya-siya.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng ulam: Pangunahing putahe

  • Lutuin o pinagmulan: Swedish

  • Uri ng kurso: Malinamnam na entrée

  • Dami: 1 serving

  • Laki ng serving: 220 g

  • Oras ng paghahanda: 5 minuto

  • Oras ng pagluluto: 10 minuto

  • Kabuuang oras: 15 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Maliit na sauté pan

  • Kutsara o spatula na lumalaban sa init

  • Plato na paghahainan


  • Mga sangkap


    Meatballs


  • 180 g meatballs


  • Cream sauce


  • 40 g cream sauce


  • Paraan


  • 1. Ilagay ang meatballs sa isang maliit na sauté pan sa katamtamang init. Painitin nang marahan sa loob ng 6 hanggang 8 minuto, baliktarin nang isang beses o dalawang beses, hanggang sa uminit nang husto at ang labas ay bahagyang makintab at malambot. Dapat manatiling malambot ang meatballs, hindi tuyo o sobrang naba-brown.

  • 2. Idagdag ang cream sauce sa kawali at hinaan ang init sa mahina. Haluin o paikutin sa loob ng 1 hanggang 2 minuto, hanggang sa lumuwag nang bahagya ang sauce, mabalutan nang pantay ang meatballs, at magmukhang makintab at makinis. Huwag hayaang kumulo.

  • 3. Kapag ang sauce ay kumakapit sa manipis at pantay na sapin at mainit ang meatballs hanggang gitna, alisin agad sa init.


  • Pagpa-plate at paghahain


    Ayusin nang maayos ang meatballs sa isang mainit na plato at isandok ang cream sauce sa ibabaw at paligid ng mga ito bilang isang kontroladong sapin. Ang huling presentasyon ay dapat na siksik, kung saan binibigyang-diin ng sauce ang meatballs sa halip na tabunan ang mga ito.

    Mga propesyonal na tala


  • Ang banayad na init ay nagpapanatili ng lambot ng meatballs at ng pino nitong sauce.

  • Dapat manatiling makinis na parang satin ang sauce; anumang pagkulo ay sisira sa tekstura nito.

  • Ihain agad habang mainit ang meatballs at malapot ngunit dumadaloy pa ang sauce.
  • KetoMababa sa CarbWalang Gluten
    I-download sa App Store