inihaw na baboy
Ang inihaw na baboy ay baboy na inusukan o inihaw sa sarsa. May 242 calories bawat 100g at kapansin-pansin sa choline.
Tungkol dito
Ang inihaw na baboy ay nilutong baboy na tinitimplahan, niluluto sa hurno, iniihaw, o inuusukan na may matamis-malasa na barbecue glaze o rub. Malambot ito, mausok ang lasa, at madalas bahagyang karamelisado. Karaniwan itong ginagamit sa mga sandwich, rice bowl, taco, at mga barbecue platter.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
242 kcal
12% DV
Kabuuang Taba
11.8g
18% DV
Bitamina D4.0g
Bitamina K5.0g
Tiamina (B1)1.2g
Kabuuang Carbohydrate
6.8g
2% DV
Bitamina B125.9g
Biotin (B7)0.9g
Protina
27.1g
54% DV
Protina mula sa Hayop27.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 95.0mg | 17% | |
| Folate (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Niacin (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Tiamina (B1) | 0.7mg | 58% | |
| Bitamina A | 6.0mcg | 1% | |
| Bitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Bitamina B6 | 0.5mg | 29% | |
| Bitamina C | 0.4mg | 0% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.3mg | 2% | |
| Bitamina K | 0.8mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 18.0mg | 2% | |
| Tanso | 80.0mcg | 9% | |
| Bakal | 0.9mg | 5% | |
| Magnesiyo | 24.0mg | 6% | |
| Posporus | 220.0mg | 31% | |
| Potasyo | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 38.0mcg | 69% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Sink | 2.6mg | 24% |
Mga recipe na may inihaw na baboy (1)
