gawgaw ng mais
Ang gawgaw ng mais ay pininong almirol mula sa mais na pampalapot sa sarsa at panghimagas. May 381 calories bawat 100g at may kaunting tanso.
Tungkol dito
Ang gawgaw ng mais ay pinong puting pulbos na gawa mula sa bahaging may almirol ng butil ng mais. Mayroon itong banayad na lasa at karaniwang ginagamit bilang pampalapot para sa mga sarsa, sopas, gravy, at panghimagas, pati sa pagbe-bake para sa mas magandang tekstura.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
381 kcal
19% DV
Kabuuang Taba
0.1g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
91.3g
30% DV
Folate (B9)0.9g
Biotin (B7)90.4g
Protina
0.3g
1% DV
Protina mula sa Halaman0.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 0.2mg | 0% | |
| Folate (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Niacin (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 2.0mg | 0% | |
| Tanso | 50.0mcg | 6% | |
| Bakal | 0.5mg | 3% | |
| Magnesiyo | 3.0mg | 1% | |
| Posporus | 13.0mg | 2% | |
| Potasyo | 3.0mg | 0% | |
| Selenium | 2.8mcg | 5% | |
| Sodyum | 9.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Mga recipe na may gawgaw ng mais (1)
