Tinapay na Italyano
Ang tinapay na Italyano ay puting tinapay na may malutong na balat at 270 calories bawat 100g. May folate ito at bagay sa sandwich, garlic bread, at toast.
Tungkol dito
Ang tinapay na Italyano ay malambot at mahangin na puting tinapay na may banayad na lasa at magaang na balat. Karaniwan itong ginagamit sa mga sandwich, garlic bread, at bilang kapareha ng mga sopas o pagkaing pasta.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
270 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
3.2g
5% DV
Bitamina D0.7g
Bitamina K1.0g
Tiamina (B1)1.0g
Kabuuang Carbohydrate
52.0g
17% DV
Folate (B9)2.3g
Bitamina B124.5g
Biotin (B7)45.2g
Protina
8.8g
18% DV
Protina mula sa Halaman8.8g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacin (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 120.0mg | 12% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 3.6mg | 20% | |
| Magnesiyo | 25.0mg | 6% | |
| Posporus | 95.0mg | 14% | |
| Potasyo | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 490.0mg | 21% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Mga recipe na may Tinapay na Italyano (1)
