maalat na shell ng tart
Ang maalat na shell ng tart ay base ng pastry para sa quiche at tart. May 466 calorie bawat 100g at nagbibigay ng Vitamin A.
Tungkol dito
Ang maalat na shell ng tart ay isang inihurnong crust ng pastry, na karaniwang gawa sa harina, taba, at kaunting asin, na may malutong, mamantikang tekstura at banayad na lasa. Karaniwan itong ginagamit bilang base para sa quiche, mga tart na gulay, at iba pang malalasang palaman.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
466 kcal
23% DV
Kabuuang Taba
27.7g
43% DV
Bitamina D13.2g
Bitamina K9.8g
Tiamina (B1)3.4g
Kabuuang Carbohydrate
49.6g
17% DV
Folate (B9)1.9g
Bitamina B120.8g
Biotin (B7)47.0g
Protina
6.4g
13% DV
Protina mula sa Hayop5.0g
Protina mula sa Halaman1.4g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Biotin (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Folate (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Niacin (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Bitamina A | 120.0mcg | 13% | |
| Bitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Bitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Bitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Bitamina K | 8.0mcg | 7% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 28.0mg | 3% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 1.9mg | 11% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 92.0mg | 13% | |
| Potasyo | 95.0mg | 2% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 390.0mg | 17% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Mga recipe na may maalat na shell ng tart (1)
