esponghang keyk
Ang esponghang keyk ay magaan na panghimagas na may 297 calories bawat 100g. Nagbibigay ito ng Vitamin A at bagay sa layered cakes at trifle.
Tungkol dito
Ang esponghang keyk ay isang magaan at mahangin na keyk na pangunahing gawa sa itlog, asukal, at harina, na may pinong mumo at banayad na tamis. Karaniwan itong kinakain nang plain o ginagamit bilang base para sa layered cakes, trifle, at mga panghimagas na may prutas, cream, o syrup.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
297 kcal
15% DV
Kabuuang Taba
6.0g
9% DV
Bitamina D1.6g
Bitamina K2.2g
Tiamina (B1)1.4g
Kabuuang Carbohydrate
54.7g
18% DV
Folate (B9)1.0g
Bitamina B1231.0g
Biotin (B7)22.7g
Protina
7.9g
16% DV
Protina mula sa Hayop7.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Biotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Choline | 55.0mg | 10% | |
| Folate (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Niacin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Bitamina A | 80.0mcg | 9% | |
| Bitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Bitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Bitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 40.0mg | 4% | |
| Tanso | 70.0mcg | 8% | |
| Bakal | 1.6mg | 9% | |
| Magnesiyo | 12.0mg | 3% | |
| Posporus | 95.0mg | 14% | |
| Potasyo | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 210.0mg | 9% | |
| Sink | 0.6mg | 5% |
Mga recipe na may esponghang keyk (1)
