dilaw na sibuyas
Ang dilaw na sibuyas ay pangunahing aromatikong sangkap para sa sopas, sarsa, at gisa. May 40 calories bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9).
Tungkol dito
Ang dilaw na sibuyas ay may matapang at malinamnam na lasa na nagiging matamis at banayad kapag niluto. Karaniwan itong ginagamit bilang base ng mga sopas, nilaga, sarsa, ginisang ulam, at mga inihaw na putahe.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
40 kcal
2% DV
Kabuuang Taba
0.1g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
9.3g
3% DV
Folate (B9)1.7g
Bitamina B124.2g
Biotin (B7)3.4g
Protina
1.1g
2% DV
Protina mula sa Halaman1.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 6.1mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folate (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Bitamina C | 7.4mg | 8% | |
| Bitamina E | 0.0mg | 0% | |
| Bitamina K | 0.4mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 23.0mg | 2% | |
| Tanso | 0.0mcg | 0% | |
| Bakal | 0.2mg | 1% | |
| Magnesiyo | 10.0mg | 2% | |
| Posporus | 29.0mg | 4% | |
| Potasyo | 146.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Sodyum | 4.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Mga recipe na may dilaw na sibuyas (1)
