сирний соус чеддер
Сирний соус чеддер має 160 калорій на 100 г і містить кальцій. Це насичений соус для овочів, пасти та запечених страв.
Про страву
Сирний соус чеддер — це кремовий пікантний соус із сиру чеддер, молока або вершків, а також часто з додаванням масла чи крохмалю для загущення. Він має насичений, злегка гоструватий сирний смак і його часто подають до овочів, пасти, начос, печеної картоплі та запіканок.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
160 kcal
8% DV
Усього жирів
11.5g
18% DV
Вітамін D6.8g
Вітамін K3.2g
Тіамін (B1)0.4g
Усього вуглеводів
9.0g
3% DV
Вітамін B124.0g
Біотин (B7)5.0g
Білок
6.5g
13% DV
Тваринний білок6.5g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 20.0mg | 4% | |
| Вітамін A | 180.0mcg | 20% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Вітамін B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Вітамін B6 | 0.0mg | 2% | |
| Біотин (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Фолат (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Вітамін D | 0.4mcg | 2% | |
| Вітамін E | 0.4mg | 3% | |
| Вітамін K | 2.0mcg | 2% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 220.0mg | 22% | |
| Мідь | 20.0mcg | 2% | |
| Залізо | 0.2mg | 1% | |
| Магній | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 170.0mg | 24% | |
| Калій | 110.0mg | 2% | |
| Селен | 8.0mcg | 15% | |
| Натрій | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 0.9mg | 8% |
Рецепти з сирний соус чеддер (3)
Картопля фрі з сиром, халапеньйо, цибулею, вершковим соусом і смаженими крильцями
1260 kcal
Панірувані курячі нагетси з картоплею фрі рифленої нарізки, сирним соусом, беконом і чилі-майонезом
1440 kcal
Великий чізбургер з беконом, карамелізованою цибулею та картоплею фрі з сиром
1580 kcal