кокосова олія
Кокосова олія — чистий кулінарний жир: 892 ккал на 100 г. Додає насичений смак випічці, смаженню та обсмажуванню.
Про страву
Кокосова олія — тропічна рослинна олія з м’яким кокосовим ароматом і смаком, особливо в нерафінованому вигляді. Її часто використовують для обсмажування, випікання, смаження та у веганських рецептах як замінник вершкового масла.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
892 kcal
45% DV
Усього жирів
100.0g
100% DV
Вітамін D82.5g
Вітамін K6.3g
Тіамін (B1)1.7g
Усього вуглеводів
0.0g
0% DV
Білок
0.0g
0% DV
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 0.3mg | 0% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін K | 0.6mcg | 1% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Залізо | 0.1mg | 0% |
Рецепти з кокосова олія (6)
Йогуртовий парфе з ягідним компоте та гранолою
255 kcal
Рослинна альтернатива сиру Babybel
60 kcal
Ванільне морозиво в шоколадній глазурі з шматочками мигдалю
250 kcal
Желейні цукерки в цукрі з огранюванням «коштовний камінь»
164 kcal
цукерки Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
Жувальні цукерки Trolli Frutti Original
544 kcal