Італійська ковбаса
Італійська ковбаса — приправлена свиняча ковбаса: 301 ккал на 100 г, багато натрію й білка. Ідеальна для пасти, піци та ситних страв.
Про страву
Італійська ковбаса — це приправлена свиняча ковбаса зі смаком фенхелю, часнику та інших спецій. Вона має насичений, пікантний смак і часто використовується в стравах із пасти, на піці, у супах і сендвічах.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
301 kcal
15% DV
Усього жирів
25.2g
39% DV
Вітамін D8.9g
Вітамін K11.3g
Тіамін (B1)2.8g
Усього вуглеводів
2.1g
1% DV
Вітамін B120.8g
Біотин (B7)1.3g
Білок
16.1g
32% DV
Тваринний білок16.1g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 60.0mg | 11% | |
| Вітамін A | 10.0mcg | 1% | |
| Тіамін (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Вітамін B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ніацин (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Вітамін B6 | 0.3mg | 18% | |
| Фолат (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Вітамін D | 0.4mcg | 2% | |
| Вітамін E | 0.4mg | 3% | |
| Вітамін K | 0.8mcg | 1% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 18.0mg | 2% | |
| Мідь | 70.0mcg | 8% | |
| Залізо | 1.1mg | 6% | |
| Магній | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 150.0mg | 21% | |
| Калій | 320.0mg | 7% | |
| Селен | 20.0mcg | 36% | |
| Натрій | 850.0mg | 37% | |
| Цинк | 2.0mg | 18% |
Рецепти з Італійська ковбаса (1)
