пісочне печиво
Пісочне печиво — розсипчасте масляне печиво: 502 ккал на 100 г. Містить вітамін A, пасує до чаювання або десертної тарілки.
Про страву
Пісочне печиво — це здобне, розсипчасте, масляне печиво з делікатно солодким смаком і ніжною текстурою, що тане в роті. Його часто їдять під час чаювання або як десерт. Подають як без добавок, так і з ароматами ванілі, лимона чи шоколаду.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
502 kcal
25% DV
Усього жирів
24.5g
38% DV
Вітамін D15.1g
Вітамін K6.5g
Тіамін (B1)1.4g
Усього вуглеводів
64.9g
22% DV
Фолат (B9)1.9g
Вітамін B1219.6g
Біотин (B7)43.4g
Білок
5.8g
12% DV
Тваринний білок5.8g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 18.0mg | 3% | |
| Вітамін A | 145.0mcg | 16% | |
| Тіамін (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Вітамін B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 16% | |
| Ніацин (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 3% | |
| Біотин (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Фолат (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Вітамін D | 1.0mcg | 5% | |
| Вітамін E | 1.2mg | 8% | |
| Вітамін K | 3.5mcg | 3% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 28.0mg | 3% | |
| Мідь | 90.0mcg | 10% | |
| Залізо | 2.4mg | 13% | |
| Магній | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 95.0mg | 14% | |
| Калій | 120.0mg | 3% | |
| Селен | 18.0mcg | 33% | |
| Натрій | 320.0mg | 14% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% |
Рецепти з пісочне печиво (1)
