Головна / world / Європа / Eesti / Шведські фрикадельки у вершковому соусі

Шведські фрикадельки у вершковому соусі

Шведські фрикадельки у вершковому соусі
Додав(-ла) @test3 | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 220 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 420 kcal
21% DV
Усього жирів 30.0g
46% DV
Мононенасичені жири13.0g
Поліненасичені жири4.0g
Насичені жири11.0g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів 12.0g
4% DV
Харчові волокна1.0g
Крохмаль10.0g
Цукри3.0g
Білок 24.0g
48% DV
Тваринний білок22.0g
Рослинний білок2.0g

Про страву

Порція фрикадельок у шведському стилі, які зазвичай готують зі змішаного фаршу та приправляють спеціями.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін70.0mg13%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.2mg17%
Вітамін B121.8mcg75%
Рибофлавін (B2)0.3mg23%
Ніацин (B3)5.0mg31%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.3mg18%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін C1.0mg1%
Вітамін D0.8mcg4%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K4.0mcg3%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій45.0mg5%
Хром2.0mcg6%
Мідь0.1mcg0%
Йод20.0mcg13%
Залізо2.8mg16%
Магній25.0mg6%
Марганець0.1mg2%
Молібден5.0mcg11%
Фосфор220.0mg31%
Калій320.0mg7%
Селен18.0mcg33%
Натрій650.0mg28%
Цинк3.2mg29%

Шведські фрикадельки з вершковим соусом

Передмова


Шведські фрикадельки — це приклад стриманості: ніжне, приправлене м’ясо в поєднанні з оксамитовим вершковим соусом, який доповнює, а не переважає. Успіх цієї страви ґрунтується на балансі, де насиченість стримується точністю та чистою, ніжною текстурою. За правильної подачі вона має справляти враження компактної, елегантної та глибоко задовільної страви.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Основна страва

  • Кухня або походження: Шведська

  • Тип подачі: Несолодка основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 220 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 15 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Маленька сотейна сковорода

  • Термостійка ложка або лопатка

  • Тарілка для подачі


  • Інгредієнти


    Фрикадельки


  • 180 g фрикадельок


  • Вершковий соус


  • 40 g вершкового соусу


  • Спосіб приготування


  • 1. Покладіть фрикадельки в маленьку сотейну сковороду на середній вогонь. Обережно прогрівайте 6–8 хвилин, один-два рази перевернувши, доки вони повністю не прогріються, а зовні не стануть злегка глазурованими й ніжними. Фрикадельки мають залишатися м’якими, не пересушеними й без надмірного підрум’янення.

  • 2. Додайте до сковороди вершковий соус і зменште вогонь до слабкого. Помішуйте або злегка прокручуйте сковороду 1–2 хвилини, лише доки соус не стане рідшим, рівномірно не вкриє фрикадельки та не набуде глянцевої, гладкої текстури. Не доводьте до кипіння.

  • 3. Коли соус триматиметься тонким, рівним шаром, а фрикадельки будуть гарячими всередині, відразу зніміть з вогню.


  • Викладання та подача


    Акуратно викладіть фрикадельки на теплу тарілку й ложкою розподіліть вершковий соус зверху та навколо них рівним шаром. Остаточна подача має бути компактною, щоб соус обрамляв фрикадельки, а не повністю їх покривав.

    Професійні примітки


  • Делікатне нагрівання зберігає ніжність фрикадельок і вишуканість соусу.

  • Соус має залишатися шовковисто-гладким; будь-яке кипіння погіршить його текстуру.

  • Подавайте негайно, поки фрикадельки гарячі, а соус залишається текучим.
  • КетоЗ низьким вмістом вуглеводівБез глютену
    Завантажити в App Store