داشی
داشی ایک جاپانی شوربہ ہے جو سوپ اور ساس میں استعمال ہوتا ہے۔ اس میں 100 گرام میں 2 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ سوڈیم فراہم کرتا ہے۔
متعلق
داشی ایک ہلکا جاپانی شوربہ ہے جو روایتی طور پر کومبو (کیلپ)، بونیٹو فلیکس، یا دونوں سے بنایا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ لذیذ امامی ہوتا ہے اور اسے عام طور پر سوپ، ساس، دم پکوانوں اور نوڈل شوربوں کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
2 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.0g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ
0.2g
0% DV
پروٹین
0.3g
1% DV
حیوانی پروٹین0.2g
نباتاتی پروٹین0.1g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.0mg | 0% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 5.0mg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 1.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 5.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 20.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 0.2mcg | 0% | |
| سوڈیم | 40.0mg | 2% |
داشی کے ساتھ تراکیب (3)
جاپانی گھریلو انداز کا کھانا: سفید چاول، ناٹو، میسو سوپ اور ابلی سبزیاں
621 kcal
تاکویاکی سوس، مایونیز، تل اور چائیوز کے ساتھ
360 kcal
جاپانی اوکونومیاکی
520 kcal