سور کے پیٹ کا گوشت
سور کے پیٹ کا گوشت چربی دار اور نرم کٹ ہے، جس میں 100 گرام میں 518 کیلوریز اور کولین ہوتا ہے۔ اسے روسٹ، بریز اور خستہ سلائسز میں پکاتے ہیں۔
متعلق
سور کے پیٹ کا گوشت سور کے نچلے حصے سے حاصل ہونے والا چربی دار اور لذیذ گوشت ہے، جو اپنی نرم ساخت اور گہرے ذائقے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر بیکن بنانے، بریز کرنے، روسٹ کرنے اور خستہ سور کے گوشت کے پکوانوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
518 kcal
26% DV
کل چکنائی
53.0g
82% DV
وٹامن ڈی19.3g
وٹامن کے24.7g
تھیامین (وٹامن بی 1)5.8g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.0g
0% DV
پروٹین
9.3g
19% DV
حیوانی پروٹین9.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 68.0mg | 12% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.5mg | 44% | |
| وٹامن بی 12 | 0.4mcg | 17% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 13% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 3.5mg | 22% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.6mg | 12% | |
| وٹامن بی 6 | 0.2mg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% | |
| وٹامن ڈی | 0.4mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 0.3mg | 2% | |
| وٹامن کے | 0.2mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 6.0mg | 1% | |
| کاپر | 45.0mcg | 5% | |
| آئرن | 0.4mg | 2% | |
| میگنیشیم | 12.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 108.0mg | 15% | |
| پوٹاشیم | 351.0mg | 7% | |
| سیلینیم | 29.8mcg | 54% | |
| سوڈیم | 62.0mg | 3% | |
| زنک | 1.2mg | 11% |
سور کے پیٹ کا گوشت کے ساتھ تراکیب (1)
