ہوم / world / وٹامن بی 6

وٹامن بی 6

وٹامن بی 6 ایک پانی میں حل ہونے والا وٹامن ہے۔ 100 گرام میں 0 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ وٹامن بی 6 کے لیے نمایاں ہے۔

متعلق

وٹامن بی 6 ایک پانی میں حل ہونے والا وٹامن ہے جو بہت سی غذاؤں میں پایا جاتا ہے اور سپلیمنٹ کے طور پر بھی فروخت ہوتا ہے۔ اس کا کوئی ذائقہ نہیں ہوتا اور عام طور پر اسے کھانے پکانے کے جزو کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا، لیکن یہ پروٹین کے میٹابولزم، دماغی نشوونما اور سرخ خون کے خلیات کی تشکیل کے لیے ضروری ہے۔