面包丁
面包丁是烘烤至酥脆的小块面包，每100克含407卡路里，钠含量较突出，常为沙拉和汤品增添口感。
关于
面包丁是将面包切成小块后烘烤或烤至酥脆的食品，风味咸香，常会加入香草、大蒜或黄油调味。它们通常用作沙拉配料、汤品点缀，或为砂锅菜增添酥脆口感。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
407 kcal
20% DV
总脂肪
8.8g
14% DV
维生素D1.5g
维生素K2.4g
维生素B13.8g
总碳水化合物
71.0g
24% DV
叶酸4.8g
维生素B126.2g
生物素60.0g
蛋白质
12.5g
25% DV
植物蛋白12.5g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素B1 | 0.5mg | 38% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 19% | |
| 烟酸 | 5.2mg | 33% | |
| 泛酸 | 0.6mg | 12% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 7% | |
| 叶酸 | 120.0mcg | 30% | |
| 维生素E | 1.2mg | 8% | |
| 维生素K | 2.0mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 85.0mg | 9% | |
| 铜 | 180.0mcg | 20% | |
| 铁 | 4.2mg | 23% | |
| 镁 | 32.0mg | 8% | |
| 磷 | 140.0mg | 20% | |
| 钾 | 160.0mg | 3% | |
| 硒 | 28.0mcg | 51% | |
| 钠 | 780.0mg | 34% | |
| 锌 | 1.4mg | 13% |
包含 面包丁 的食谱（5）
凯撒风味烤鸡沙拉
455 kcal
芝士披萨单片配凯撒沙拉
1015 kcal
鸡肉凯撒风味沙拉
395 kcal
鹰嘴豆花生菲达意面沙拉碗
690 kcal
炙烤鸡肉沙拉碗配牛油果、菲达奶酪、酸奶酱、面包丁和南瓜籽
610 kcal