面粉玉米饼
面粉玉米饼是一种柔软的薄饼，每100克含313卡路里，含钠，常用来做卷饼、塔可和墨西哥卷饼。
关于
面粉玉米饼是一种柔软、薄的扁平面饼，由小麦面粉、水、油脂和盐制成。它味道清淡，略有嚼劲，常用于制作卷饼、塔可、墨西哥卷饼、芝士夹饼以及其他墨西哥风味菜肴。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
313 kcal
16% DV
总脂肪
8.0g
12% DV
维生素D2.1g
维生素K2.9g
维生素B12.4g
总碳水化合物
52.0g
17% DV
叶酸2.4g
维生素B121.7g
生物素47.9g
蛋白质
8.7g
17% DV
植物蛋白8.7g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 12.0mg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.4mg | 30% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 16% | |
| 烟酸 | 3.3mg | 21% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 3% | |
| 叶酸 | 120.0mcg | 30% | |
| 维生素E | 1.2mg | 8% | |
| 维生素K | 0.4mcg | 0% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 150.0mg | 15% | |
| 铜 | 120.0mcg | 13% | |
| 铁 | 2.6mg | 14% | |
| 镁 | 25.0mg | 6% | |
| 磷 | 95.0mg | 14% | |
| 钾 | 120.0mg | 3% | |
| 硒 | 18.0mcg | 33% | |
| 钠 | 590.0mg | 26% | |
| 锌 | 0.9mg | 8% |
包含 面粉玉米饼 的食谱（4）
