蒙特雷杰克奶酪
蒙特雷杰克奶酪是一种半硬质、温和易融化的奶酪，每100克含373卡路里，并提供钙，常用于墨西哥薄饼和焗烤菜。
关于
蒙特雷杰克奶酪是一种半硬质奶酪，口味温和、质地顺滑细腻，带有淡淡的黄油香。它融化性很好，因此常用于墨西哥薄饼、砂锅菜、汉堡和其他熟食料理中。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
373 kcal
19% DV
总脂肪
30.0g
46% DV
维生素D19.0g
维生素K8.4g
维生素B10.9g
总碳水化合物
0.7g
0% DV
维生素B120.5g
蛋白质
24.1g
48% DV
动物蛋白24.1g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 15.4mg | 3% | |
| 维生素A | 308.0mcg | 34% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 1.1mcg | 46% | |
| 维生素B2 | 0.4mg | 29% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 7% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 3% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素D | 0.5mcg | 3% | |
| 维生素E | 0.2mg | 1% | |
| 维生素K | 2.5mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 746.0mg | 75% | |
| 铜 | 20.0mcg | 2% | |
| 铁 | 0.2mg | 1% | |
| 镁 | 27.0mg | 6% | |
| 磷 | 444.0mg | 63% | |
| 钾 | 121.0mg | 3% | |
| 硒 | 14.5mcg | 26% | |
| 钠 | 621.0mg | 27% | |
| 锌 | 3.1mg | 28% |
包含 蒙特雷杰克奶酪 的食谱（2）
